经过测验，我是一个有不安全感的人。
安全感对于心灵，就像雨水落入大地，毫无痕迹，凡是有痕迹的都不是安全感，无论是物质上的安全求荣，（包括自己给自己设置的心牢中的）安全还是逃跑中的安全。
原来安全感是没有痕迹的。我们要先有安全感，才能拥有亲密关系，而不能指望亲密关系来给我们提供安全感，搞错了因果关系，就像水中捞月最后一场空。
2.那么安全感是从哪里来呢？安全的隐患往往在于那些你觉得不重要，而且无论如何都想不起来或不愿意想起来的问题。
那一段深埋的记忆，被尘封在脑海的某一处，我们不愿意想起他来，那这个地方，就是安全感的来源之处，生活中所有的波动，都会拿回去和曾经的那些感受进行对比，而且无法超越当时的感受。
3.有时候我们会需要在精神上退回到一个可以恢复平静的港湾，而我们之所以会选择这个港湾，往往是因为这里有一个人，所以人就是港湾。
重要他人是安全感的载体，生活中最大的幸福就是坚信，有个人永远在我们的背后爱着我们，人生最大的痛苦是心灵没有归属，或者转身后没有什么期待，不管你知不知觉，承不承认。
任何根深蒂固的问题都是因为缺失重要他人，或重要他人给你的反馈不对，任何人格上的改变都需要重新找到，并确定一个重要他人，让他给你正确的反馈。
和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。
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