《菜根谭》今人专求无念，而终不可无。只是前念不滞，后念不迎，但将现在的随缘打发得去，自然渐渐入无。
【解说】 如今的人一心追求没有杂念，而最终不可能没有。只要以前的念头不滞留，后来的念头不迎合，只把现在的事情顺应机缘打点处理好，自然会渐渐进入无念的境界。
【我的感悟】
回归当下才是真
大脑每天每时每刻都在产生这样或那样的想法，并且数量之多超出我们的想象。一念三千，是说我们的念头既多又快，念头如海浪，来了又走，走了又来。也就是说，大脑有各种各样的念头是正常的，只是管理这些念头的态度和方法因人而异。
念头从时间上来看有关于过去的“前念”、关于未来的“后念”和关于现在的今念。我们时常因为前念和后念影响当下的念头，当下的心情乃至当下的行为。比方说，我们对过去的恩怨难以放下，心里不满的念头就会一直滞留在大脑里。于是我们见到相关的人就会自带评判，好坏或善恶，继而采取的行动就受到了过去的影响。还有的人善于幻想未来或担忧未来，却不是进行切合实际的自我评估和科学规划，宁愿胡思乱想，也不从实际行动中去寻找答案，让自己的当下受困于后念的牢笼中。
一个小和尚扫树叶的故事告诉我们迎合后念是无用的。
一个小和尚负责清扫寺院里的落叶，每到秋冬之际，树叶总是随风飘落满地，每天需要花大量时间清扫。面对这个苦差事，小和尚苦思冥想，想让自己轻松些。另一个和尚告诉他，明天打扫树叶时先用力摇树，把落叶摇下来，后天就不用扫了。小和尚第二天非常卖力气地摇树，以为明天就不用了扫了，心里很开心。后天小和尚到院子一看，傻眼了，落叶如往日一样。老和尚走过来“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的。” 小和尚醒悟了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真地活在当下，才是真实的人生。
心无杂念，心如止水，是很多人追求的一种境界。心无杂念，是一种生活态度，心中没有另外的不纯正的念头或者心中没有种种思虑，是一心一意专注当下。无念不是不念，不是不能有念头，文章开始提到了人的大脑念头不断，人生在世，起起伏伏，能做到无念就已经达到很高境界了。
追求无念就是要做到“前念不滞，后念不迎”，回到当下，管理今念，即用正念的态度去生活。也就是说，当下我们有什么样的念头都不用去评判，去觉察它，不被它带回过去，也不被它带向未来，此时此刻，我能做的是，当我发现自己的想法偏离了现在，就把自己温柔地拉回当下，看看当下能做什么，专注地去做当下可以做的事。
举个例子，我们兴致勃勃地去爬山，发誓要爬到山顶。爬到半山腰时，没有索道，没有捷径，我们出现一些念头“爬山太累了，这何时才能爬到顶啊”，有人可能边爬边抱怨，这些念头会让爬山的人感到越来越累。保持正念，就是觉察到自己这个念头后，意识到是身体需要休息了，不管是否爬到山顶，此刻我要调整速度，专注地，心无杂念地一步一步脚踏实地前行，享受这个爬山的过程和一路美景，还有内心对自己的努力的满足与接纳。正如古诗“登高必自卑，行远必自迩” ， 千里之行始于足下。
过去的永远过去了，未来的尚未到来，我们真正拥有的就是当下。人生无常，让自己回归当下，活出现在的精彩，每一刻都真实地、尽情地去生活，心无杂念，欢乐平和。
图文露筠
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