面对疾病的困扰，忍住心中的肉痛，先出了2600买了一张健身卡，时限谈到了一年，另外送3个月。脑袋里还是受李笑来的影响，健身跟学驾照一样，还是得请个教练教才能学得快、效果好和不受伤。咬咬牙，另外掏出了12000买了50节私教课，教练是一位身材姣好的女性，但算不上漂亮。快节奏音乐的健身房里，无论男女老少，不管户外的天气，一律穿着紧身的运动服、瑜伽服，或者在器械上折腾不同体味的肌肉。还有的在操房里，跟着台上的老师，一起搏击操或者瑜伽。还有个动感单车，一年轻的小哥打着嗨碟，带领镭射光下的骑车们，撅起屁股，不沾坐垫，手上还比划着动作。嗨，热闹！沿着健身房一溜的跑步机、踏步机，正好从落地窗可以看到外面人工湖的景色，上面还悬挂着智能电视，可以看热门电视剧《都挺好》，每次有氧40分钟，配速5KM/H，正好看完一集。目前上了几节课，分别锻炼了腰、腿、胳膊，都是平时锻炼不到的部位，然后强调饮食习惯，从过年到现在瘦了八斤左右，最近没称，估摸着还在瘦，挺好的！感觉健身后，睡眠改善了，每晚十点半就可以入眠，自控力加强了，人的精神和反应力明显提高，没那么抑郁了。挺好的！
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