大便通畅就是福

腹泻和便秘都是脾阳失常的表现。而能治疗便秘的穴位，对腹泻也有很好的效果。

大便要顺利地解下来，需要两个条件：一是有足够的气，来使肠道蠕动，把大便往下推；二是有足够的津液，使大便不至于太干结，能够顺滑地通过大肠，排出体外。这两个条件缺一不可。所以，便秘的原因，不外乎两种，一是没有足够的气，这在中医里叫气虚；二是没有足够的津液，这在中医里叫阴虚。

临床上，我见到的较多便秘患者多是女性、小孩和老人。

女性一般是因为思虑过多，肝木克脾，导致脾气不足而便秘，这时除了推腹外，还要点揉三阴交、太冲、足三里、天枢这四个穴位；老人是因为肺阴虚连带大肠干燥，所以便秘，要揉按支沟、照海、尺泽这三个穴位；小孩往往由于肺热、胃热较重，消耗大肠津液，从而导致便秘，治疗的时候则要清肺经、清六腑之热。