念力的作用

来自网络

正念日记7

每天醒来第一反应，就是背“十二元素”。这个条件反射真好！

已经做到早晚温习。这就是念力的作用。

晚上小伙伴分享们做法：

次数：一天之内数次。

方式：背、读、抄、忆念。

时间段：早、晚、上午结束（对照自己的行为）、下午开始（小结上午的行为）等。

“少量多餐”，将点连成片。

感恩同学们的分享。明天来尝试尝试。