周检视（2018.10.08-10.14）

要过有准备的人生，让成长看的见，没有记录就没有发生

张雪莹90天三大目标:

1、坚持跑步，每周至少跑3次或以上，每次跑五公里以上，在第一个30天结束的时候可以一次跑完10㎞，90天结束的时候一次性跑完15km。（特殊情况除外，比如天气原因，身体原因，以步行10000步代替）12次

2、精进思维导图，每周三幅以上思维导图，90天完成40幅思维导图的绘制。主要以读书、课程笔记、节日等为素材。（9/40）

3、坚持阅读。每周阅读两本书以上，90天结束读完30本书。每本书输出一张九宫格笔记或者绘制一幅思维导图。（6/30）

本周践行情况如下:

健康美丽

1、早起

    累计早起打卡2295天啦，过去7天，打卡7次。最早起床05:41，平均每天06:39起床。

周检视（2018.10.08-10.14）

2、运动

跑步3次（15km），本周任务完成，因为感冒，最后一天才完成，下周加油

周检视（2018.10.08-10.14）

家庭

1、感恩老爸送我去坐车，满满的不舍

2、跟老弟聊聊关于学习、生活，很棒，很开心。回程的路上跟弟弟聊了很多。

3、跟老妈讲电话，唠唠家常，也很开心，很幸福

事业工作

  这周就是处理一些日常工作。需要学习的还有很多，我需要把更多的时间很精力放在工作上了 。还是会出现拖延的情况，要安排好青蛙，要事优先。

学习提升

1、绘制思维导图3幅:又是拖延到最后一刻才完成，下周要好好安排时间，加油！

周检视（2018.10.08-10.14）

2、阅读两本书

【书名】《人活到极致，一定是素与简》

【作者】:山口势子

这是一本充分融入了山女士极简生活价值观的书，重要的家人而“清减”，一家四口的极简生活！  山女士以自己家为例，所有家居整理、衣服穿搭、室内装饰细节大公开！从装饰、家务、扫除、时尚等各种生活场景出发，娓娓道来减少物品的方法与乐趣！

周检视（2018.10.08-10.14）
周检视（2018.10.08-10.14）

【书名】《你与梦想之间只差一个行动》

【作者】:行动派·编制

本书提供学习、行动、分享、指南四个方面的创新思路和方法论指导，构建创新的学习思维，梳理高效的行动方法，打破思维框架，分享职场和自我提升的干货，帮助你轻松找到实现梦想清单的高效路径。

周检视（2018.10.08-10.14） 周检视（2018.10.08-10.14）

3、给小朋友们上了一堂思维导图课程，这是最值得嘉许自己的，第一次站上讲台上讲课，没有准备的丝毫没有紧张，太棒啦

周检视（2018.10.08-10.14）

践行的第三周，任务完成，但是还有拖延的情况，继续加油！