今天早晨起床后,静坐冥想,听着音乐和老师的引导,突然感觉自己完全放空,全然进入无意识状态,这是第一次有这种感觉,清醒后,感觉身体放松,特别是脚部,软软的,但很有力量,那种愉悦无以言说。
原来常想,自己能做到放松,只是在今天真正有了这种体验后,才体会到发自内心的那种愉悦、轻松。身体和大脑哪个更智慧?哪种感受更能让人牢牢记住?
和自己在一起,和自己的思想在一起,和自己的身体在一起,体验幸福快乐!
春之韵今天早晨起床后,静坐冥想,听着音乐和老师的引导,突然感觉自己完全放空,全然进入无意识状态,这是第一次有这种感觉,清醒后,感觉身体放松,特别是脚部,软软的,但很有力量,那种愉悦无以言说。
原来常想,自己能做到放松,只是在今天真正有了这种体验后,才体会到发自内心的那种愉悦、轻松。身体和大脑哪个更智慧?哪种感受更能让人牢牢记住?
和自己在一起,和自己的思想在一起,和自己的身体在一起,体验幸福快乐!
春之韵本文标题:放空自己是一种愉悦
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