千万不要小看任何一个微小的动作或习惯，如果坚持了大半年，你一定会看到它带给你的神奇的变化。
从去年开始，我坚持做了两个这样的小动作：一个是打开左右手臂伸直绷紧，手掌竖立，然后两只手臂同时绕圈，这也是我从电视上看到的，说是每天做几个能预防肩周炎，颈椎病。一个是踮脚尖，说是对肾脏有好处。
这两个动作很简单，几乎算不上运动，我每天睡觉前就绕几圈手臂，踮几下脚尖，这两个动作现在都成了睡觉前的仪式了。有时想睡觉就动两下就不动了，不过我会一天不落的做这两个动作，哪怕就几秒钟，两三下。
到现在也有半年多了，神奇的事发生了：肩打开了，背部挺直了，多年的小驼背不见了！腿也变直了！以前可是有点萝卜腿的。这真的让我很惊喜，没想到这一把年纪了，身体还有可塑性！我不得不感叹习惯的力量，坚持的力量！
千万不要小看生活中的小动作小习惯，如果对你有好处的，请坚持下去，它会给你带来意想不到的变化。同样，如果对你有坏影响的小动作小习惯也要马上改掉。
千万不要小看任何一个微小的动作或习惯，如果坚持了大半年，你一定会看到它带给你的神奇的变化。 从去年开始，我坚持做了...
所谓微习惯，就是小习惯，有多小呢，就像打哈欠时用手捂住嘴巴，这样一个小动作就是一个人的微习惯，很自然轻松，不会有刻...
阅后感 今天阅读《微习惯》之感：此书的观点是先让我们的“小动作”欺骗一下身边，做些“试探性”的动作，让身体本能的慵...
每个人都高估了决定性的时刻，但是会低估每天的微小动作，这句话出自《掌控习惯》一书。 看似很不起眼的小动作，坚持一段...
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
四个小动作测你大脑的运转模式 面部的微表情，身体不经意之中的小动作，细微之处留心便能暴露你的真实感情，你了解潜意识...
不知道你是否注意过，人们在处于紧张的状态时总是会下意识地做出一些习惯性的小动作，而这些小动作也能够泄漏很多对你有用...
早睡养成了早起的习惯，早起又养成了写日记的习惯，写日记又养成了日复盘的习惯，事情就是这么奇怪，无意的一个小动作会引...
心里有事情的时候你们有没有习惯性的小动作？比如，扣指甲，咬指甲，揪头发...还有很多，也许我不知道的坏习惯。 最近...
一、班级情况 提早：自理、语言、阅读习惯 不足：倾听能力、插嘴、做小动作、规则意识薄弱 开展活动：（按学号） @听...
本文标题：小动作微习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/paxfmhtx.html
网友评论