所谓微习惯，就是小习惯，有多小呢，就像打哈欠时用手捂住嘴巴，这样一个小动作就是一个人的微习惯，很自然轻松，不会有刻意的感觉，做起来不会感到有负担。我们生活中有很多微习惯，有好的也有不好的，如何将好的微习惯运用到学习中呢？
有人说21天就能养成一个习惯，而我感觉这个时间太短了，就21天就能养成吗？实践下来才发现，坚持是一件很有挑战性的事，开始以为短短21天，自己肯定能坚持，可刚过一个星期就感觉这太漫长了，这是为什么呢？开始的不以为然到之后的感觉负担，主要是没给足自己坚持的动力，比如每天完成任务给自己一个小奖励，激发自己的动力，这样会更好。当我们的学习中运用到微习惯时，其实就是给自己制定个很小的任务，不能贪多，并且当自己完成任务时给予自己一个小奖励，这样不断给自己积极的刺激，会让我们的动力更足。
就像背单词一样，有人要背就背个半天，把自己背的口干舌燥，当时好不容易记住的到第二天就又忘了，这样周而复始不断的记不断的忘，积极性一直背被打击，就会慢慢的丧失背单词的积极性，坚持不了几天就受不了了。背单词不能贪多，一天定几个，分不同时段背，比如早中晚各背一次，一次10钟每天也就30分钟，见面多了也就熟了，熟话说的好，一回生二回熟三回就超熟了，这样既不会占用很多时间，还能有好的效果，和乐而不为？
网友评论