保有做人的乐趣

莎士比亚讲，一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。

谈谈我的理解。

如果思虑太多，就会失去做人的乐趣。为什么这么说呢？

因为考虑太多的话，心思和注意力就不能放在当下，去体验所做事情的开心和乐趣，而一直被心中的担忧所困扰。

如果不考虑太多，一个人处于比较放松的状态，才会留有足够的时间和精力做好眼前的事情，看书时体验书中的智慧，玩耍时感受玩耍的激动，工作时享受一步步行动与改进的美妙，人很放松，很专注又很快乐。

以前，我做不到轻松快乐地生活。工作时，想着其他的事，很着急地备课上课，无法专注做好眼前的事情，人也很急躁焦虑，更体验不到工作和生活的乐趣，于是陷入到了一个急躁、焦虑、无法专注、更急躁、更焦虑的怪圈中。

幸运的是，我在读书时找到了一个改变的答案。其实是一个心理学的概念——边界，在自己可以改变的地方全力以赴，在自己无法改变的地方顺其自然。我们要将时间和精力放在可改变的地方，专注地做好眼前的事情，一点点改变和突破，而不要想着做太多的事，尤其自己无法改变的地方，那不是我们应该关注的。

现在，我有了很大的改变。工作时，认真备课上课，耐心辅导学生，发现他们的亮点和进步。读书时，仔细阅读，感知作者的态度和方法，思考应用后的效果和变化。带孩子，做家务，锻炼，社交，我都能感受到每件事本身的乐趣。

五六年前，我读过《正念的奇迹》，知道保持正念的方法和美好，而做到花了很多年时间，不过这就是生活的美妙之处吧，自己亲身经历了，感知了，体验了，才能觉知到生活的真正乐趣。