我们缺的不是时间，而是注意力。
科技正将我们的注意力驱逐到无穷无尽、难以摆脱的漩涡中。
有谁能不拿手机，一个人安静地坐着吗？
媒体提供的不再是信息，媒体变成了排泻口。
科技不可避免地放大了人类自身——无论是好的方面还是坏的方面——放大到我们几乎无法理解的尺度。
完全「离线」是世界上少数人才能拥有的特权。
简而言之，我意识到了注意力的重要性。幸运的是，「离线」生活也在此刻到来。
注意力就像一块肌肉，它需要锻炼。
我们缺的不是时间，而是注意力。
科技正将我们的注意力驱逐到无穷无尽、难以摆脱的漩涡中。
有谁能不拿手机，一个人安静地坐着吗？
媒体提供的不再是信息，媒体变成了排泻口。
科技不可避免地放大了人类自身——无论是好的方面还是坏的方面——放大到我们几乎无法理解的尺度。
完全「离线」是世界上少数人才能拥有的特权。
简而言之，我意识到了注意力的重要性。幸运的是，「离线」生活也在此刻到来。
注意力就像一块肌肉，它需要锻炼。
在这个时代，注意力是稀缺资源。每天我们都被各种instant information轰炸着。这种即时信息不需要深度...
我们缺的不是时间，而是注意力。 科技正将我们的注意力驱逐到无穷无尽、难以摆脱的漩涡中。 有谁能不拿手机，一个人安静...
正念好处：能将我们的注意力集中起来，重新找回注意力，注意力集中在呼吸上，全身心的去感受呼气时，大气往你的身体里...
今天看到一篇有关注意力的微信公众号文章推送，这篇文章讲的是作者在没有网络的乡村住了一个月找回自己的注意力高效完成了...
当下，注意力是一种很稀缺的资源。 我很欣赏做事投入和专注的人。但最近发现自己注意力不够集中，脑子里总在同时处理很多...
最近，总感觉时间不够用？总操碎身边家人亲戚朋友的心？嗯，原来是掉坑里了。 重新学习笑来老师的《通往财富自由之路》注...
当下，注意力已经成了一种稀缺的特质。我最近觉察到自己的注意力不够集中，不论是在家里还是在公司，同时想处理很多事情，...
现在这个时代，每天被各种信息、视频轰炸，「注意力」变得尤为稀缺，而我们在这些即时信息中不需要深度阅读和思考，大脑就...
你有没有这样的行为习惯： 1-计划学习英语等专业技能，却一直在刷朋友圈、追电视剧； 2-计划要每天做期末考试作业，...
觉知发生呼吸，心跑来了再找回来这个过程增强注意力
本文标题：找回你的注意力
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