#100天运动计划
运动完成8/100天 ✅
今日五公里慢跑+慢走运动
今日有风，甚是愉悦，哈哈哈哈
今日还是采用之前说的那几个跑步技巧:
步子小，速度慢，抬腿低
跑了3.25公里左右，脚有点稍微不适
可能是没有中途调整速度，一直都是匀速，引起的不适
明天回老家，等会再写一篇最近的心得
#100天运动计划
运动完成8/100天 ✅
今日五公里慢跑+慢走运动
今日有风，甚是愉悦，哈哈哈哈
今日还是采用之前说的那几个跑步技巧:
步子小，速度慢，抬腿低
跑了3.25公里左右，脚有点稍微不适
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本文标题：#100天运动计划——8/100天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pbhsbltx.html
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