1、“多读规律”三个步骤
步骤一：养成“固定时间”阅读的习惯
首先，我们要框定阅读的时间。不仅是读书，做任何事习惯的养成，最重要的是都是每天在同一时间做同一件事情。
比如，早上7点-8点之间，固定阅读一个小时。如果觉得阅读难度大，可以选“晨读10分钟”，每天早上阅读10分钟开始，因为人都喜欢从简单的事情开始做起。
确定阅读的地点、场景、情境同样重要。有意识地搭配固定的情景，在固定的时间、固定的情境中去阅读，可以让自己快速地进入到阅读情境中去。“前戏”少一点，投入更专注一点，阅读体验更深一点。
步骤二：首选“可以快速阅读的书”
按照是否可以快速阅读，可以将书籍分为：
A、不必读的书：可能有用，但不适合自己
B、无法快速阅读的书：贯穿全书线索少，章节独立，
C、可以快速阅读的书：结构严谨、故事情节走向重要，无法进行跳跃式阅读
人们做事都喜欢从简到难，喜欢从最轻松、最容易的事情开始，再去做难的事情。同理，我们在选择书籍的时候，不仅要考虑“是否想读”，还要考虑“是否可以快速阅读”。
步骤三：每天阅读的书籍都不同
阅读是一个享受的过程，一本书放在包里，暗示自己每天阅读一点点，可是10天过去了，书仍然没有读完。最终变成了“书放在包中却不读”的状态。为了享受阅读过程，缩短阅读时间，尽可能“一天读完一本书”，这是最理想的状态。集中式阅读能够使核心要点更加深刻地留在记忆里，你的阅读质量将会获得飞跃性的提高。
但是，为了实现多阅读、多的输入，我们有时也要打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍。如，安排自由日阅读不能快读的书。
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