第一步：提关于过去、现在、未来的三十个问题：
关于过去：
1、你从过去学到了什么？
2、你小时候第一个最尊重的人有什么样的品质和性格？
3、你过去最讨厌的人有什么样的品质和性格？
4、当你想起你的父母，你最感激的一点是什么？
5、放松，闭上眼睛，聆听你的身体，你的身体在高速你什么信息？
6、你小时候对金钱是什么感受？
7、你小时候，老师对你来说意味着什么？
8、说到关系，有什么词语出现在你脑海中？
9、如果用一个词去总结过去，那是什么？
10、小时候，你一直想做的事情是什么，对你有什么意义？
关于现在：
1、现在你总在思考什么？为什么？
2、你现在的工作对你来说意味着什么？
3、你从现有的关系中学到了什么？
4、精神上，你想要你周围的人们体验的一点是什么？
5、放松，闭上眼睛，聆听你的身体，你的身体在告诉你什么信息？
6、你尊重的一个人，以前不知道，现在知道了，你真正喜欢他身上的一点是什么？
7、你为什么要学习教练（或者工作、生活）？
8、什么让你开心？（以前不知道，现在知道了）
9、关于生活，你的一个新的发现是什么？为什么？
10、最近什么让你不开心？为什呢？
关于未来：
1、在你的葬礼上，你最想要听你的亲朋好友关于你说什么？
2、在你的葬礼上，你最不想听到的是什么？
3、当你离世之后，人们给你拍了一部电影，你想要这部电影是什么主题？
4、你离世后，人们为你写了一首歌，这首歌叫什么名字？
5、你的墓志铭，上面如果只写一个词，你想要什么词？
6、我余生当中都不想听到的一个词是什么？
7、未来，你为人类做了一个贡献，这个贡献会是什么？
8、未来全世界都在谈论中国，你想要听到他们说什么？
9、如果你成为一个有影响力的教练，你的客户的生活会有什么样的影响？
10、你的孩子在十年、二十年之后，你不想让他们经历是什么？
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