怀孕以后洗澡都要小心了

随着怀孕时间的加长，孕妇的肚子会越来越大，身体会越来越笨重，行动会越来越不变，而在生活上需要注意的事情也越来越多。洗澡对于大部分来说，都是一件值得开心的事情，但对于孕妇来说却需要特别注意。

那么，孕妇洗澡需要注意什么呢？

洗澡时间不宜过长：浴室内通风不良，空气混浊，湿度大，会降低空气中的氧气含量，加上热水的刺激，使人体内的血管扩张。这种情况下血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就暂时减少，氧气的含量也必然减少，就会造成洗澡时昏倒的情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还有可能造成胎儿缺氧。如果缺氧时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家建议一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟。

孕妇洗澡忌坐浴：妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。而妇女在怀孕时，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而此时阴道的防病力又减弱了，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不能到公共浴池去洗澡。

洗澡水温不宜过高：有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。

小心地滑：浴室的地一般会比较滑，而孕妇身体笨重不方便，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。

不要以热水长时间冲淋腹部，以免对胚胎的造成不良的影响。

注意了，孕中期的宝妈们可以适当的锻炼一下盆底肌，有助于生产，还可以预防产后漏尿，便秘，盆底脏器脱垂、膨出的情况，但是锻炼时间不早超过5分钟

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怀孕以后洗澡都要小心了