幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年7月24日星期三
昆山 35-29℃晴
16·0~【90天目标】
1：健康：
a:坚持早睡早起，运动瑜伽，生活记录一日三餐，尽量保持七八分饱，吃新鲜食物与蔬菜，多喝水，多好好爱自己的身体，这些都是已经保持的好习惯需要在精进
b:还需要再做的事：现在要坚持艾灸与理疗，把身体亚健康好好调理一下！
2：关系：
a:需要拉开这段关系的距离，不能让他耗掉能量与精力太多，要么助力人生，要么助力成长，把他变成动力
b:妈妈这边今年就暂时少说说话，多关心她就好，免得引起冲突耗自己的能量！
c : 尝试走出去，去交往一个男朋友，去吸引彼此赋能与成长的……
3：财富
a:把精力放在工作之上，把现有的市场与客户服务好，随之把激活一些老客
b:列出工作室地址，人员及运营细节，在这件事情上需要多询问一些做的好的与成功的，不能闭门自嗨！
3个月财富目标，存上10-15W,需要好好努力噢！
大目标大方向不变，把细节列出来做好，其它可以随时调整与优化！
7月~目标计划
1：健康~
研究学习艾灸养生，先为自己调理起来
饮食规律起来，自控与自律
一周五天运动，理疗课程练习起来
2：关系
好好与自己相处与和解，到底要什么，然后去做该做的事。
每周一天亲密关系相处与陪伴
与妈咪只说关心的话就好
3：财富
多出去走走市场，多链接客户与朋友，把好的养生与保养观念分享出去
开源争取进账3W,节流除了必要开支，基本不买没有必要的东西
把工作室的事情落实到行动中，选好区域
4：成长
每日听书并记录分享
阅读一本书并打卡分享到班级群
学习如何使用xyk的知识
【周计划】
️️ 决定好新项目的合作关系，行动起来链接客户与朋友
️️ 周一游学会后，一周去看一个固定片区的房子
️️ 艾灸理疗，饮食，三伏贴与运动持续去做
【三只青蛙】明日项
针灸预约火龙灸
跟进客户
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~23:00 起床~6:20
每日检视：
早餐:一杯除湿茶 一个桃
中餐: 青菜 鲫鱼 毛肚 猪脸肉 米饭
晚餐: 一杯坚果蓝莓酸奶 一个鸡蛋卷饼 鸡爪木耳莴笋串串
加餐:李子 桃子
❤️
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
21号 ：60.75
♀️工作与生活
[烟花]阅读《有钱人和你想的不一样》
[烟花] 艾灸颈椎与肚脐
[烟花] 听书链接客户
♀️【每日三赞】
❤️开心的事:最近购置一些养身用品很开心
❤️顺利的事:
❤️感谢的事:感谢老弟陪我一起吃中饭
[咖啡]小结反思
心力强大是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
总结：学会以积极的方式跟自己对话的时候，随着你掌控好这种不分白天黑夜，甚至睡梦中都在进行的内心交谈，你就真正掌控好了自己的情绪。因为能控制好自己的情绪，你就能够控制好自己的态度，你也会开始改变自己的信念，然后，改变你的期待。
永远记住，万物为我所用
2014年7月23
阅读《有钱人和你想的不一样》
p34~p45
今日继续阅读如何修改自己的财富蓝图
你的财富蓝图会决定你的财务生活，甚至影响你的人生。
你的内心永远会遵循你的财富蓝图。
如何知道你年收入的设定值？
银行存款薄，收入，净值，投资获益，生意利润，是乱花钱还是储蓄，是否会管理自己的钱，为了钱早努力工作到什么程度，看一看你与金钱有关的所有人关系。
没有任何一个想法停留在你的脑子里是不需要付出代价的。
你的想法和信念并不代表你本人，而它们也不见得只属于你。
不要轻易相信你的任何一个念头！
事物本身没有意义，是你在赋予它们意义。
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