《摘录：心理健康的标志》

董伟娟坚持分享2220天。一天进步一点点，读书264（2023.10.5星期四）

      一个人心理健康的标志是能够容得下烦恼。也就是说一个有烦恼的人，能够与烦恼共处的人可能才是真正的心理健康。这好比我们身体的状态，我们只有能够和各种病菌各种疾病共处，我们才能是一个健康的身体。如果一个人只能生活在真空中，没有任何细菌的状态下他才能活下去，那显然是不健康的。这不由人想起了神秀的偈子:身是菩提树，心如明镜台，时时常拂拭，不使惹尘埃。实际上神秀就是把我们的心和烦恼对立了起来，把我们的心放在了真空的环境中，让我们没法和烦恼共处，没法和红尘共处，那么这样的状态也不可能真正开悟。《红楼梦》里的妙玉搞得格外的清洁，刘姥姥用她的杯子喝了杯水，她就把杯子给扔了，这就是没有开悟的表现。所以，对我们凡人来讲，我们不是去追求没有烦恼，我们是要和烦恼与痛苦共存。包括和父母的关系，和原生家庭的关系。搞心理工作的一分析往往就会分析到原生家庭，分析到父母对我们的影响。有的人就为父母对我们的不良影响而非常的烦恼，非常的痛苦，渴望消除掉父母曾经带给我们的不良影响，这显然也不是健康的表现。我们能喝和不良影响和谐相处了，或者说我们能带着它一起生活了，我们才可能处于一个健康的状态。这也比较符合我们中国文化的辩证法，只有对立统一的矛盾体才可能存在。单独只有一方面，只有阳没有阴是不可能长久存在的。所以，我们学习心理学，搞心理成长，我们要学会和烦恼共处，学会和我们过去的一些情结共处而不是完全消失它们。