小寒,是“二十四节气”中的第二十三个节气,也是冬天的第五个节气。 冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到达极点的意...
小寒节令属冬季严寒,极阴之时,寒主收藏凝滞。《黄帝内经》有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,小寒养生要敛藏精气、固本扶元...
小寒节气导引养生法 小寒十二月节坐功图 1 运:主太阳终气。 时:配足太阴脾湿土。 坐功:每日子、丑时,正坐,一手...
现代社会快节奏的生活方式、巨大的生活压力,使得许多人每时每刻都在透支地使用着自己的身体,拿健康换时间,拿身体换金钱...
特别注意: 1.“春夏养阳,秋冬养阴”。小寒基本是一年中最冷的时候,正在三九天上,外出一定要做好防寒保暖。精神上宜...
小寒大寒,防风御寒。小寒不仅意味着一年中最冷的开始,同时也是我们开启冬日养生的好时期。 养生不分群体,冬日养生大法...
小寒二十四的第二十三个节气,冬天的第五个节气。进入小寒标志着冬天最冷的日子来了。因为三九处在小寒中。所以就有‘小寒...
小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气。 百病寒为先 01 手脚冷 手脚穴位与心脏、肾脏、脾胃等内腑...
二十四节气·养生|小寒❄️ ️小寒,是一个蓄积能量的节气。 大家都知道,大寒不冷小寒冷,而接着来的就是数九寒天。小...
来源:仰天下健康 编辑:仰小生 小寒,冬不藏精,春必病瘟!小寒养生的五个要点 2019.1.16 农历:腊月十一 ...
本文标题:小寒养生攻略
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