自时间管理践行起，感到一天的时间变长了，一是因为早上5点半左右起床比起从前的懒癌症，多出了3个小时。二是因为，锻炼让我精力充沛，做事情变得很快就完成达到自己想要的结果。后来又感到时间匆匆，因为每天都很充实，一晃眼一星期又过去了。也是是因为专注。
一月份的目标是：
（每天有完成）1：完成《通往财富自由之路》音频版，并做笔记------一如既往的持续。
（已完成） 2：熟用印象笔记各项功能，建立笔记体系，晨间日记+阅读笔记——在印象笔记进行------2018.1.2已开始践行并且完成很好。
（已完成） 3：找到身心灵的重点，去主修。-------每天入睡时听冥想音乐入睡（已执行5天以上）。
（已完成） 4：找到学英语的方法，主次，设计好步伐。2月份启动。-------（2018.1.8已找到认为正确可行的方法）。
A、上周做得好的并感恩：
1、找到学习英语的方法并计划学习内容和时间。（新概念英语一册开始，从0学起，听说读写一并执行，碎片时间文中掌握生词。）------感谢小组组长王朝云和炫腹团长慧儿的谢点和传授学习秘笈。谢谢！谢谢！谢谢！
2、年底工作稍多，有几天的时间不由自己控制。如去税局、社保局的时间不由控制，导致个人成长的青蛙吃可能吃不完。于是利用办事空隙把阅读，日记，在手机上的印象笔记去完成了，乐此不彼。印象笔记很方便，可随时随地去记录。换作以前，也许会抱怨，也许会刷微信，也许会玩游戏。这种转变，让自己吃惊。
3、有不断的想法出来，用心考虑到底是不是自己真正热爱的，因此时间的使用也不断的在调整，优化优化再优化。
4、这周基本上5点半左右起床，依然每天能完成自己的成长目标。比上周完成时间有所提升。
5、遇到事情不着急，不生气，情绪控制得到了提升。原因很简单：发现有情绪---感知自己的情绪---跟自己对话：
我现在在生气吗？现在是什么感觉？生气有没有用？能不能解决现在的问题？我可不可以先不生气？生气可是浪费注意力的大坑呀！！！浪费注意力，意味着不但首先伤害我的身体，然后让我掉入情绪的漩涡，不但现在的现情没有解决，然后也没有心情去完成应该做的重要的事情！！甚至是在减少我的收入呢！谨慎！!谨慎！！谨慎。
B、上周做得不好的？要反思的？有什么疑惑？
1、断舍离不够彻底，前两天比较冷想找空调摇空器一直找不到。说明物品还是太多，归类不够完美。
2、意识到自己工作上的专业知识不够，所以今后注意积累和主动去提升。
C、下周的计划或对自己的期望：
1、加入固定时间学习身心灵课程。一周学习两次，每次30分钟。
2、持续其他的好习惯：早睡、早起、日记、阅读30分钟、锻炼40分钟，一周一总结，一周一写作。
D、鼓励自己：持续、持续、持续，如果实在是太累了，停下来休息，然后更好的前行！
End：10：58 用时：30分钟
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