今天是3.0，第二次检视会，一早我在弄早餐，边做边听的。此刻，空下来，我听了录音。听到自己代表纪委发言的声音，自己都不想听，心里没有情感，同时对比听了主持人及其他分享者的声音。看到了自己很大的一个差距。我反思了一下自己，今天早上，妈妈侄女，我要送他们出门，弄早餐，所以没有认真的去对待，参加周检视会发言这个事，心在哪收获就在哪。下午我反复的听着，录音，着重听了天哥所分享的幸福是什么？我也在，问着自己，幸福是什么？用心感知，自己，并没有感觉多么幸福，相反有时，还有一些消极逃避。天哥讲到了四个汉堡。一口味诱人的垃圾食品，二，既不好吃又健康的，山，既不好吃，又不健康的，四既好吃，又健康的。
四个汉堡分别对应的是四个类型的人。一，享乐主义，得过且过，今朝有酒今朝醉。二忍辱负重忙碌奔波。三对现在无意义，对未来无希望。是当下做的事情很开心，为目标前进享受过程。天哥说，幸福是一种能力，是可以被培养的。想想自己对这个问题，没有像今天这样透彻的去想过。从四个汉堡去看自己，感觉自己去年，像是第二种，今年感觉自己，已经在变成了第三种。听了天哥的分享，我感觉，我自己应该努力让自己成为第四种。培养自己的幸福感。用心去爱，去珍惜，家人，身边人。经历种种感觉自己，对待生活，对待身边人，似乎有一些麻木了。对于经历车祸，已经是第二次生命的我，没有陪伴女儿多年，没有身体力行的去照顾父母，关心父母。感恩变故，让我今年回到了家乡，回到了父母及我女儿的身边。幸福就是一种感觉，常怀一颗感恩的心，用心去爱。爱在心中，爱在行动中，爱也在语言中。首先，自己说话的声音，就缺少一种亲和感，一种柔和感。我是一切根源。进入3.0，学习的，每天五个感恩。让我，对身边人身边事，不再觉得一切都是理所当然。能够感知到自己的心在变柔软。我需要再一点多一点点以身作则，身体力行。多学习多思考。
感恩天哥分享的幸福的五个方法：1 要幸福，首先要接受不幸福。生活不是所有事情都能心想事成，满意的，一定会有不如意。学会坦然去接受，这是人生常态，接受，全面接受。2养成运动的习惯。3养成感恩的习惯。4假装自己很幸福，让自己学会放松，充满能量，多练习微笑。写感恩的事会更幸福，身体会更健康。五，珍爱家人，爱人，及身边人，这跟金钱，跟名利没有关系。六，学会分享喜悦，让爱回流。
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