二十四节气之惊蛰一候

二十四节气之惊蛰

一候 ，桃始华，第四日。

节气指正生活方向。

农业谚语生活指导：

惊蛰地气通，

春雷响，万物长。

家禽孵化黄金季，

牲畜普遍来配种，

天暖花开温升高，

畜禽打针防疫病。

快把鱼塘整修好，

放养鱼苗好节令。

农历；农历历法，指天地人三才皆正，三正则本立，本立而道生。道生一，一生二，二生三，三生万物。

惊蛰养生。

惊蛰时期饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、等，增强体质以抵御病菌的侵袭。这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。

桃始华——陈恭尹 〔清代〕

二月桃始华，鸣鸠拂其翰。

何以遣忧伤，青樽命游观。

客有燕赵人，临流发清弹。

一鼓霜霰零，再鼓凝冰散。

萧萧徵羽声，举坐皆窃叹。

归来酒力薄，安寐不至旦。

雄剑鸣鞘中，夜起视星汉。