今天来拆读一本书《如何高效学习》。
《如何高效学习》这本书主要讲关于整体性学习，整体性学习指的是看待知识的角度是多方面的，任何一门知识都不会单独存在，是与方方面面的知识联系在一起的。意思就是说建立各自知识间的联系。
有人问爱因斯坦：“相对论是什么?”爱因斯坦回答：“你坐在美女身边一小时，就感觉像一分钟，而夏天你在火炉旁坐上一分钟，感觉就像一个小时，这就是相对论。”爱因斯坦的比喻很形象，深奥的知识变得通俗易懂。
懂得整体性学习策略的人，他并不认为学科之间的界限是那么的清晰，能够将自己所学的知识与其他知识相联系。学习是一个整体化过程，将自己所学的知识内化为一个整体，构造一个完备的体系，是学习的最终目的。
怎么帮助我们在知识间产生联系？要学会拓展，书中讲到的三种拓展方式：
深度拓展，知识的背景探究，更好的了解知识的来源。
横向拓展，同类或同学科知识之间的联系。
纵向拓展，完全不相关的事件产生联系。能产生联系，总有某种类似可类比的地方。
不断地拓展，不断地编织一张关于知识的大网。
本书主要内容。
1.
关于整体性学习的基本概念。
整体性学习正好与机械化学习相反，前者强调的是知识联系，后者不知道知识的变通。知识的学习从来都不是孤立的，学习任何知识，包括概念、定义、公式、问题、观念和理论等都需要创造联系，你创造的联系越多，它们就会被记得越牢，理解的越好。
整体性学习是基于知识结构的观点。
知识结构包括知识的联系和框架，框架指的是模型，联系指的就是高速公路。
知识结构：把建立知识结构的过程比喻为修高速公路。与很多建筑有数百条公路相连的建筑最容易找到。建立知识结构，就是建立各知识间的联系。
创建模型，简化知识结构。模型就是一种表达形式，模型可以是生活中方方面面的事物，一个图样也可以成为一个模型。例如学重积分和三重积分的时候，可以创造平面模型和体积模型来帮助理解。
建立高速公路，连接两个完全不同的概念。那么，连接需要依赖一些整体性学习技术。
2.
关于整体性学习的技术，是联系各知识的技术。
知识间的联系主要靠联想。联想的过程就是一个以熟记新的过程。不熟悉的领域联想到自己熟悉的领域，帮助自己理解和记忆。
联想包括相关联想和非相关联想。
相关联想，相似知识间的比较联结。比如我们记单词，相似意思或相似的拼写可以放到一起去记忆。
非相关联想，通过比喻、内在化等技巧产生联想。比如营销和谈恋爱两个非相关的过程怎么产生联系？可以用比喻去类比过程。
比喻是将不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁，比喻法关键是要找到类比的对象或类比的过程。例如关于营销的一个的过程，一个可比较对象就是谈恋爱的过程，即可以把销售的过程类比为一个谈恋爱的过程。关于营销的某成交法则针对客户有初步了解，倾听问题，购买需求，跟进，最后成交这五个步骤，那我们怎么将它运用到谈恋爱里面呢？初步了解她是什么样的人、什么性格，喜欢什么不喜欢什么，能不能跟自己合得来？多跟她聊聊，倾听问题和盘问感情，例如得问问她有没有男朋友啊或者有喜欢的人没？如果她没有男朋友的话，抓住她的需求，问问她需要什么样的男朋友，她找男朋友的标准是什么？问清楚之后跟进，约她去吃饭或者是去看电影，把自己好的一面展现出来。最后她或许能成为你的女朋友。这样一个类比过程，加深了对两方面知识的理解和记忆。
内在化强调不仅仅在脑海里出现图像，而且要动用自己的五官，听觉、触觉、嗅觉和情感等，把自己当作一个演员在演戏。想象出动态场景后，试着用手去拿它去摸它，去打开它，去嗅它的味道，去听他的声音，将所有的感觉与运动的图像相联系。
像一般学习一些课程的时候，先要弄懂里面的基本概念和定义，我会采用笔记流概念图，写下最主要的概念或观点。概念与概念之间画上一些箭头。呈现相互关联的关系。比喻法，图表法以及信息压缩技术，都可以与笔记流相结合。信息压缩技术（图像压缩和笔记压缩等）可以压缩信息得出相关观点，图表法让自己的笔记更加形象具体化，比喻法可以类比某概念的相似对象或相似过程。
3.
知识其实就是信息。知识的联系其实就是信息的整合。书中提到了五种信息结构。确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用哪些相关的整体性学习技术。
随意信息：看起来没有规律的信息，随意信息的最主要特点就是杂乱无章。然后我们处理随意信息的方法，包括记忆的方法里面有定桩法，将有序的的数字、身体部位和地点等与随意信息联结起来，就是让它变得有序起来。随意信息，非常浅显，但逻辑性差。可以采用联想的方法把两个或多个随意信息联结为一条线索。
抽象信息：很难具化成图像，缺少与感官的直接联系。包括数理化、文字语言等都是抽象信息。和随意信息相反，抽象信息逻辑性很强，但很难理解。在处理抽象信息时，需要将它转移到具体的层面，例如把抽象的文字具体化，看到“中国”两个字，脑袋里会想到中国国旗。中国国旗是“中国”这两个字的具体化。而且调用了自己大脑里面的右脑的图像记忆，相比机械记忆和逻辑记忆而言，图像记忆更好、更准确，这个就需要很好的想象力。
具体信息：实际中那些可以观察到的，听到的，触到的，想象到的图像或画面，或是某个实际的物体。具体化的信息，调用自己的五官，最容易记忆。可以采用内化法。
观点信息：根据相关信息总结提炼的，存在个人看法的信息。观点信息可批判，可争论。观点信息不需要记忆具体的细节。而是要学会在大量的信息中，总结自己的观点。可以采用信息压缩技术和笔记流程图法。
过程信息：通过一定规则的实际操作才能获得的信息。比如游泳的过程，最重要的是不断联系和反复去做。过程信息依赖于正确的流程，一个过程模型。可以运用比喻法类比相似过程。
随意信息结构是最弱的结构，而具体的信息结构和过程信息结构是最强的信息结构。
整体性学习的一个好处是，它强迫你用不同的视角看待学科课程和问题，任何信息、知识都可以从抽象的原理转化为生动图像和有趣的故事。
有些专家认为，学习者分三类：
视觉型学习者，将自己学到的知识，以图像的方式，存储在自己的脑海里。
听觉型学习者，通过念出声音，将信息以声音的方式存储在自己的脑海里。
运动型学习者，通过一定规则的实际操作， 将信息以过程的方式存储在自己的脑海里。
当然，效果最高的的是视觉型学习者。右脑的图像记忆是目前已知最长久和最牢固的。
其实学习离不开记忆。记忆又离不开理解。理解之前先模仿。其实有很多方法。能够帮到我们去记忆。思维导图梳理整篇文章或整本书的结构，笔记流概念图理清各概念间的关系，费曼技巧帮助我们将知识内化为自己的语言等等。当然，方法和技巧不是学习的关键，关键是学习的意愿有多大。
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