在睡前玩手机，绝对不是一个好的选择，它不仅不会帮助你提升睡眠的质量，还会打乱你的睡眠节奏。
如果你可以试着在白天某个时间段内暂时离开电子设备去阅读，锻炼，或者享受一段没有手机的午餐，这些动作会让大脑将愉悦感和脱离电子设备挂钩，时间长了之后，你就会更容易摆脱手机的诱惑，享受更高质量的睡眠。
之前毛一读到一篇文章，大意是一天24小时，八个小时用来睡觉，八个小时用来吃饭和玩乐，还有八个小时可以用来学习。她反问我：那我们每天用够八个小时去学习了吗？五个小时有吗？甚至三个小时有吗？我们的时间去哪里了？
合理安排时间，并时刻拥有强大的自制力，才是走向成功的第一步啊！
昨天原本想要进行的瑜伽活动被我的懒惰又推迟了。晚上10点半哄睡的时候，脑子里“做”和“不做”一直在做斗争。最后想，...
因为昨天回老家看望老人，孩子的作业只做了一点。今天孩子早早地起床了，先把昨天剩余的数学试卷做完，再做...
当一个人，学会合理安排好时间后，每天过得比较有规律，快乐，充实。 曾几何时，我曾懒得做时间计划表，时...
时间是非常重要的，一定要珍惜和安排好自己的时间。 上了初中后，每周的假期只有一天半。这样少的时间，...
有时候每天忙的焦头烂额原因就在于每天的时间没有用在刀印上
大学，是梦开始的地方;为了不使这个梦在毕业时落空：那我们就要用一种认终为始的心态去合理安排时间，圆满的度过大学四年...
今天是小侄子的生日，泽泽好几天前就期盼着去舅舅家给弟弟过生日。昨天我和她分析了一下时间，我告诉她：＂如果晚上去舅...
人和人的差距就在对时间的管理方式，同样的时间同样的事情，不同的人做出不同的情况，一样的时间活出不一样的人生。 ...
自从一个月前从店员变成了小队长，日常销售和工作都发生了很多的变化。 我的一天从到了商场开晨会开始，大约需要...
昨天的涂鸦，比较马虎，原因是匆匆忙忙。 追根究底还是没有科学安排时间，以至于感觉比较忙，误认为活得...
本文标题：合理安排时间
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