晨起体重55.0

算了 没变化就是在瘦 况且昨天吃了那么多水果！ 我不能崩溃！

一日三餐

早 麦片*2 鸡蛋*2 红豆薏米粉 橘子*1

减肥日记第30天

10:50 五个桂圆

减肥日记第30天

中 午 香蕉牛奶 麦片*4 哈密瓜

好快 又一盒麦片被我干掉了

减肥日记第30天

13:30 十个桂圆  一块哈密瓜 和中午吃的差不多大小

下午 全家大杯拿铁 哎～说好的轻断食呢？？算了 反正第二杯半价

减肥日记第30天

晚 十个桂圆

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上午心情真的是一点都不好 看见什么都烦 难道是大姨妈要来了 可是这都30天了 还毫无动静！然后就想着要吃芋圆 好让自己心情好一点 果然胖人啊 活该你胖 做什么都想着吃，一不留神就会放纵自己！

下午听说我又要带人 在图书馆差点没哭出来 。感觉情绪有点崩溃，本来打算什么都不吃的 回来吃了十个桂圆 果然减肥也要心情好才可以。

三十天了，坚持的过程还是挺难的，吃了一个雪媚娘，一个蛋糕，不过没有放肆吃。半个月的时候吃了炸鸡，糯米鸡还有芋圆烧仙草，总体来说还是可以的。九月只剩了两天了，画一个不怎么圆满的句号吧，十月继续加油！

既然忍了就坚持到成功为止！