D85
今天睡得晚。
其实九点多就略有困意,突然想起来还没洗漱,就半睁半闭着眼去洗漱了。
果然不出所料,洗完脸睡意全无,神清气爽,躺到现在……
可不要小看这个洗漱的时间点,洗漱越晚,你会睡得越晚。
发现问题,就来解决问题。
我的小目标又多了一项:
九点半之前洗漱完毕!
D85
今天睡得晚。
其实九点多就略有困意,突然想起来还没洗漱,就半睁半闭着眼去洗漱了。
果然不出所料,洗完脸睡意全无,神清气爽,躺到现在……
可不要小看这个洗漱的时间点,洗漱越晚,你会睡得越晚。
发现问题,就来解决问题。
我的小目标又多了一项:
九点半之前洗漱完毕!
本文标题:想要早睡,那就早点洗漱躺下
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