某天突发奇想买了个电子秤，刚站上小巧轻薄的面板，却听到一声嗑嗑叭叭的声响，一种不详的预感瞬间涌上了心头，果然，我战战兢兢扶着墙壁瞟了一眼脚下的那个数字：76.8！是的，你没看错，这个是公斤秤！
精确的数字给了我当头一棒，长久以来的自我放纵像幻灯片一样在我脑海中回放。
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情景一：某个喧嚣的夜市，围绕在玲琅满目的烧烤店前犹豫不决，心底有两个声音在打架，不要吃不要吃，这东西既不卫生热量也高，吃了一定会长胖！另一个声音却又打圆场，想吃就吃吧，只是今天这一次，不一定会胖，回家多运动一下就好，难得今天心情好！于是，后者战胜了前者，心安理得地过了嘴瘾。
情景二：婆婆包了最爱吃的韭菜馅水饺，手擀的皮，肉多料足的馅料，精致的调料，吃了一碗意犹未尽，正在激烈地心理斗争时，婆婆一句：多吃点啊，是不是嫌我做的饭不好吃啊？不是不是！头摇的像拨浪鼓，总不能驳了老人家的好意，果断拿起勺子，快到我碗里来！
情景三：某个加班到深夜的晚上，紧绷一天的神经突然放松下来，夸大的饥饿感袭来，大包小包买了一大堆东西，却发现自己并没有想象中的那么饿，勤俭节约的优良传统又促使我本能地把食物全部塞进胃里。
也曾迟迟疑疑坦诚自己有点胖的时候，总会有身边的朋友或者亲人安慰，你身高比较高，身材比较匀称，所以不算胖。
本来只是对别人来说无关紧要的鼓励，却成了自己冠冕堂皇的借口与放松自己的理由，谁知，一回首已是百年身，精确的数字冷静地道出了我的现状，浑身的赘肉仿佛在一瞬间再也无处藏身。
你就是你吃下去的东西。再重新审视自己，发现毫无节制的饮食习惯好像正通过我越来越臃肿的身材展现出来，一点点侵蚀曾经被安慰后的那一点点沾沾自喜，让我不得不正视自己。
事实上，我既不是那种每天大鱼大肉都长不胖的消化机体质，也不是那种喝凉水都长胖的易胖体质，不得不承认，这样的后果，是我名副其实堪堪承担的。
减肥，减肥，减肥！重要的事情说三遍！我选择了跑步，因为跑步，一直是我心底对自己的一个诉求，没有犹豫，没有迟疑，说跑就跑，减肥，不需要借口，只要坚定不移的执行力！
于是在上海的你某天晚饭后在街道上闲逛，也许在昏暗的路灯下你会偶遇两个气喘吁吁跑步的人，请您在心中给他们一点鼓励，如果你愿意，也欢迎你加入他们！
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今天是和老公一起跑步的第四天，每次跑步一个小时，从第一天气喘吁吁，汗流浃背，感觉每次都在濒临着自己的极限，也从第一天心底有点打鼓般的小被动，到主动去完成，这项简单的运动，也带给我很多额外的惊喜。
一.让跑步成为一种本能。作为一个马上要步入三十岁大关的人，三十岁之后，身体的各项机能都处于人生的抛物线顶端，物极必反，之后的每一天都会逐渐成下降趋势，新陈代谢也逐渐减慢，选择跑步，就选择了一种健康的生活方式，即使无法阻止身体机能的改变，但最起码，能让它慢些，更慢些，而奔跑的状态，也能时刻提醒我们保持充满激情的状态，健强体魄的同时也激发了积极的心态。
二.设定目标，勇往直前！不知你是否有过这样的经历：给自己设定了一个目标，时时提醒自己，暗示自己一定要做到，为了这个目标给自己打过无数强心剂，也画了无数个达到目标后的饼，可是，越思考却无力，越纠结越质疑，就像一个懒癌晚期患者，眼睁睁看着，却始终无力奋起反抗！而跑步，只是一个最原始，最本能的事情，你什么都不需要想，只需要抬起脚，一二三，跑，仅此而已，前面那个红绿灯可以是你的第一个小目标，红绿灯左拐的大广告牌你可以当做第二个目标，千里之行，始于足下，当你实现一个个小目标后，你会发现，原来困难只是你强加给自己的，你已经离起点那么远了，原来你已经离目的地那么近了。
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三.选择一种健康的生活方式，让你代表自己最佳的状态！跑完步后，必经过一个大型购物广场，模特身上搭配的恰到好处的服装，总是让我艳羡不已，看到我羡慕的眼神，老公总是不忘打击我一句，以前你还可以，现在？啧啧……作为反击，在他为面试选购正装时对着镜子中吸了又吸却还是无处隐身的肚子叹气时，我也不禁摇头，你的啤酒肚啊……老公信誓旦旦地说，我以前穿衣服也是帅锅一枚！我们不约而同地怀念起自己的过去来，可是，却忘了以最好的当下面对世人，因为过去的，已经成为历史，未来的，别人没有理由等待，你所能代表自己的，只能是现在，你的现在，要是你最佳的状态！
开始跑步第四天，心态好像也在汗水下经历了一次全新的洗礼，迫不及待地想买个电子秤称一下劳动成果，老公在旁边擦着汗说，没必要急着买秤，在你对自己的体型还没达到满意的状态前，任何秤都是多余的！
是啊，第五天，第六天……活出最好的自己，从跑步开始，我们已经在路上，你还在观望吗？
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