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1组柯巍巍读《番茄工作法》有感

1组柯巍巍读《番茄工作法》有感

作者: K微微一笑 | 来源:发表于2018-10-22 19:19 被阅读0次

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,首先列出每日清单,再选择一个待完成的任务,将完成任务的时间作为一个番茄钟。一般一个番茄钟的时间设为25分钟,如果不能在一个番茄钟的完成,可分解为几个番茄钟。在番茄中那专注工作,中途不允许做任何与该任务关的事,直到番茄钟响起,然后再休息五分钟。                      设置番茄钟的目的在于:在番茄钟时段内集中注意力,最大限度地提高效率。如果无法保持25分钟的专注,还可以根据实际情况调到自己合适自己的那个时间。

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