苏格拉底有句名言：“未经审视的人生，是不值得过的。”要审视人生，是不是就是说要向内审察，从而认识和了解自己。
夜晚，坐在书桌前，夜空中繁星闪烁，远处是五光十色的繁华都市。突然，我意识到“审视”得从外向内看见开始。
想起小时候，渴望得到父母的肯定和同学们的认可。但当出现这个念头时，心中就会听到有个声音，好像在质问，到底谁来关注我的真实感受呢？好像一个深藏在心底的小孩，迫切想要被人看见，被人理解。
随着年龄的增长，人生阅历的丰富，我终于能静下心来聆听内心的声音。开始学着写日记，最初只是简单记录日常生活，慢慢地我又学会以文字表达的方式，来讲述埋藏在心底已久的感受。
这个尝试，让我好像打开了一个潘多拉的魔盒，那些曾经自己被忽视掉的情感，像一群调皮的孩子，终于找到机会冒出来，才知道原来一直在追求别人眼中的完美，却忘了如何做真实的自己。
现在的我明白，认识自己，得要从内开始，从心灵开始，就好像心中有两个角色在对话，一个是脆弱的小孩子，一个是拥有理性的成年人。
受伤了，要柔声细语地抚慰内心的小孩，而面对生活挑战，就要以成熟的态度处理一切。只有当它们和谐共处了，内心才能真正找到平静与力量。
你在生活或工作上遇到难题，就会感受到压力，而内心深处的那个小孩也开始慌乱，可能觉得自己无论如何努力，也终究无法解决问题。这时，成年人的自我状态就会出来，帮你理性的分析问题，制定详细解决方案。
如此，我们的心情才得以平复下来，并能感受到一种前所未有的坚定。了解自己，应向内看，从向内审视开始，这不仅是一个概念，更是一个需要你亲自实践的过程。
勇敢的面对内心的渴望，细心识别那些曾被忽视掉的情感，并及时给予应有的关注和理解。
如此一来，无论外界的压力有多大，我们都能保持内心的平衡与和谐。更有趣的是审察，不仅是一种自我疗愈的方式，还一种充满故事性的探索。
每次与内心的对话，自己都像是开启了一段奇妙的冒险。会发现自己原来有那么多未曾了解的一面，有那么多被忽略的情感。
每一次的自我对话，都是一次由外向内的探索。让我们用温柔的眼光看待自己，用坚定的信念去拥抱挑战。
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