游泳被吹捧为婴儿最流行的运动。
按照成长轨迹，不同时期适合不同的游泳方式，以下5种姿势，你都了解吗？
1.新生儿亲子游
新生儿呱呱落地后，就被护士送去洗澡，回到水里就像回到妈妈温暖的羊水里，充满亲切的舒适感。市面上流行的亲子游就非常适合3个月以内的新生儿。
一般安排在泳池里，由父母和教练一起陪同。父母在水里托着新生儿的身体，教练在旁边进行动作教导。宝宝天生喜欢水，亲子游既让他有了熟悉的胎儿时期游泳的感觉，又能紧紧依偎着父母。有利于培养安全感，增加亲子关系。
父母需要注意安全，千万不要在泳池里滑倒，这关系到小宝宝是否会被你连累到呛水。
2.备受争议卡脖游
脖圈游泳很多人都不陌生，即便你没带自己家的小宝宝去游过，你身边一定有做过这事的亲戚朋友。
现在的母婴馆都在使用脖圈，安排0-6个月的新生儿游泳。家长看到满月的孩子在一个单独的水缸里上下扑腾，很多都会兴奋的拍照留影。
本以为这是锻炼新生儿身体发展的运动，但是业内人士表示很危险。三家医院的产科医生公开说，脖圈游泳的危险在于：容易伤害颈动脉，容易伤害脊椎神经系统，容易压迫气管，最恐怖的是如果压到颈动脉窦，严重致休克。
新生儿的骨骼脆弱，脖子还在发育中。佑妈的建议是，克制住好奇心，尽量不要带三个月以内的新生儿尝试卡脖式游泳。
3.最广泛坐式游泳
婴儿6个月基本都会坐了，去游泳的时候被放到一个座位式的泳圈里。上半身坐在游泳圈里，双腿在水里自由摆动。
这种方式满足了游泳的形式感，真正的运动消耗量并不大，适合10个月以下的小婴儿。
宝宝在水里动一动很开心，水流和海洋球的刺激促进感统能力发展。家长一定要在眼前盯着，好动的宝宝淘气起来，有把泳圈弄翻的危险。
宝宝会爬以后完全可以进阶趴趴圈。但是佑妈发现很多婴儿馆只提供坐式泳圈，等他再大一点，锻炼效果大打折扣。
4.趴趴圈游起来最带感
体重足够，大婴儿就可以趴式游泳了。这种泳圈有交叉的安全带扣在背上。宝宝游泳的时候腋下被支撑着，整个人趴在泳圈上面，下水后就靠自己的力量前后左右划动。
由于扩大了自主活动量，宝宝此时的游泳便可以很好的锻炼心肺功能。身体得到舒展，食欲和睡眠也会得到很好的改善。佑宝每次游完会进食，然后沉稳得睡上一大觉。
虽然锻炼身体，游泳时间不是越多越好，控制在20分钟以内，否则宝宝体力耗费的太多，非常疲惫，过犹不及。
5.泳圈或臂圈自由泳
再大一些，幼儿就可以戴上泳圈或者臂圈，在真正的泳池里自由玩水啦。
游泳与跑步一样，是有氧运动。儿童游泳好处多多，比如前面说到的增强心肺功能，加快新陈代谢增加抵抗力，放松身心增强体魄等。
值得一提的是，游泳可以促进长高。婴幼儿游泳，能够有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，从而增长身高。
国际上认为，孩子真正学会游泳需要等到5岁左右，这个时候身体机能和力量才达到学游泳的标准。
从出生开始，一直到学龄期，很多孩子都喜欢身上挂个泳圈，在水里扑腾。
游泳的5种方式，你家孩子都get到了吗？
PS：个人原创，已首发于同名百家号。
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