网友提问
冯名雨老师，请问手脚心出汗特别严重怎么办呢？尤其是脚心出汗特别厉害，不管春夏秋冬脚心总是感觉湿湿的，夏天的时候还会有带味儿的情况出现，请老师指点
解答分析
正常人当然也是出脚汗的，但是一般在剧烈运动的情况下才会。你的脚汗出的厉害，甚至还有味道的情况，其实就已经有向脚气发展的趋势了。
比如刚开始只是单纯的出脚汗严重，在后来可能转化为局部皮肤泛白，糜烂，继续发展的话，就有湿性脚气的可能。
关于这个问题，今天咱们可以分析下：
01手脚出汗
1湿气
中医认为，“诸湿肿满皆属于脾”，那么，手脚汗实际上也是属于“湿”的范畴。如果要运化水湿，就必然离不开脾胃。
因为脾胃乃是后天之根本，气血生化之根源，并且有运化水液的功效。脾胃强，那么运化水湿的能力就强。自然不容易出现湿气的集聚，反之亦然。
所以，针对此类情况，我们首先要做的就是健脾祛湿
2水液通道
人体有十二正经，这十二条经络，其中最大的一条就要属膀胱经了。其所属穴位最多，多大67个。它从眼睛的睛明穴开始，上头下颈行背再下至足小指之端的至阴穴
《黄帝内经》记载：膀胱者，州都之官，负责治理水的官吏，津液藏焉。
州都之官，实际上在隋朝指的就是管理水利的官职。所以，膀胱经实际上对于水液调节起着重要的作用，我们体内代谢的废水，就要通过它来排出体外。
正常的排出指的是形成尿液外排，如果膀胱经的排水通道不利，也会导致废水排放时常。比如手脚心出汗的情况。
所以，对于膀胱经的疏通也是有必要的
02调理方法
1刮痧
首先，我们可以针对背部的膀胱经进行刮痧，对于排水通道进行疏通。
膀胱经，位于背部脊柱旁开1.5寸，也就是2横指的地方
2泡脚
出脚汗多的话，不妨考虑用明矾进行泡脚
因为明矾有收敛的作用， 对于除湿敛汗有效果
3穴位
穴位的话，重点推荐四个：曲池穴，阴陵泉穴，足三里穴，三阴交穴
实际上，这四个穴位都是起到健脾祛湿出汗的作用
曲池穴，
位置：
在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点
找法：
仰掌屈肘成45度角，肘关节桡侧，肘横纹头即是本穴
释义：
曲池穴，实际上可以调理很多和汗液异常相关的病症。比如多汗，少汗，自汗，腋臭等
阴陵泉穴，
位置：
位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上
找法：
坐位，用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内侧）由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲之凹陷即时本穴。
释义：
阴陵泉为脾经的合穴，脾胃五行均属土，互为表里，阴陵泉其性属水，所以，它为“土中水”。
我们知道中医认为肾是主水的，所以，刺激阴陵泉有助于调水道，并且是从疏理脾胃的功能上来调理水道的，这就是阴陵泉祛湿的原理。
足三里穴，
位置：
外膝眼向下量3寸，再由胫骨向前肌上旁开1横指处取穴
找法：
站位弯腰，同侧手虎口围住骸骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是
释义：
足阳明胃经的合穴，脾胃互为表里，所以刺激足三里穴，同样起到强健脾胃祛湿的作用
三阴交穴，
位置：
位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
找法：
足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中
释义：
三阴交，指的是下肢三条阴经的交汇处，即足厥阴肝经，足少阴肾经以及足太阴脾经。此穴艾灸后对于三条经络都有调节的作用
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冯名雨艾灸
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