如何进行有效复盘?

作者: 菩提书侠 | 来源:发表于2021-01-17 21:33 被阅读0次

    “复盘”,本来是一个围棋术语,也称“复局”,指对局完毕后,复演该盘棋的记录,以检查对局中招法的优劣与得失关键。

    说直白一点,复盘就是对自己做过的事情进行反思。

    有一句话叫:没有复盘就没有翻盘。

    越来越多的人注重复盘,但是应该如何有效进行复盘呢?

    张萌在《让你的时间更有价值》一书中提到两种复盘模型:学习复盘模型和行动复盘模型。

    一、什么是学习复盘模型呢?

    比如读书,听课,参加读书会,听别人分享,甚至是学习课本……

    学习复盘模型不仅适用于广大学生,也适用于自学者,可以说,只要和学习有关的输入型行为,都可以用这种模型进行复盘。

    学习复盘模型具体包括三个问题:

    01、(通过学习)获得了哪些新知?

    02、改变了哪些旧知?

    03、如何把新知运用到实践中?

    这三个问题根据自己的实际可以灵活变动,比如对于一个高中生来说,听完一节课,利用课间10分钟便可对学习内容进行复盘,问题可以是这样:

    01、今天老师讲了哪些新知识点?

    02、和学过的哪些知识有联系?

    03、做题时应该怎么去用?

    经过这样的复盘,那么一来对所学内容记忆犹新,二来可以检验自己听课效果,还可以查漏补缺。

    可惜的是,勤奋学习的人很多,反思复盘的人很少,导致学习效果大打折扣。如果能将复盘思维教给孩子,孩子在学习上会更上一层楼。

    二、行为复盘模型

    什么是行为复盘模型?

    就是对自己所做的具体的事进行复盘,比如工作,开办读书会,演讲,甚至是创业……有行为的地方,就应该有复盘。不管行为的结果是好是坏,都应该积极复盘。

    做得好的,继续保持,总结经验;做得不好的地方,反思原因,积极改进。

    行为复盘模型具体包括三个问题:

    01、哪些做法可以保持?

    02、有哪些做法不妥,不妥的原因是什么?

    03、针对不妥行为,有哪些改进方法?

    行为是思想的结果。对行为的复盘,归根究底是对自己思想的复盘。尤其是那些做错的事情,更应该复盘和反思自己思维上的不足和错误。

    对行为进行复盘时,关键点是寻找自己的问题,因为外因难以控制,我们能控制和改变的只有自己。

    复盘的目的是改进行为,而不是检讨,也不是忏悔和对自己的批判。所以行为复盘的重点,是找到问题所在,提出具体的改进方法,指导之后的行动。

    比如第一次承担公司活动策划,活动结束之后,就要对自己策划的活动进行复盘。这样,下次举办时就有了经验。所谓的经验丰富,就是在一次又一次的复盘中累积起来的。

    三、做好复盘的关键在于记录

    好记性不如烂笔头。复盘的关键就是建立客观的记录系统。所谓“客观”,就是如实记录事情发生的经过,已经自己当时真实的想法感受以及做事的过程。

    客观如实的记录,可以让我们快速找到问题的根源,而且便于查阅。可以根据个人习惯,选择一些APP记录,比如印象笔记,石墨文档,以及锤子便签;也可以选择纸质笔记本进行随时随地记录。

    周玲在《认知觉醒》中说,复盘(反思)能让人成长更快,拥有主动反思能力的人,就如同给成长插上了翅膀。

    【结语】

    荀子说,君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣。

    经常对自己的学习内容和行为结果进行反思的人,思想就会得到训练,思考会越来越理智深刻,行事会越来越成熟,同时也会让自己时刻从高处、深处、远处看待现在的自己,让自己的头脑时刻保持清醒,不迷失,不盲从,不懈怠,不焦虑,有自知,不冲动。

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