美文网首页
健康色拉

健康色拉

作者: 芒鞋儿 | 来源:发表于2021-12-30 12:57 被阅读0次
  1. 水果色拉:
    牛油果 一个
    番茄一个,或樱桃番茄八个
    芒果半只
    猕猴桃 一只
    以上将果肉剔出切块,加橄榄油,少许岩盐,黑胡椒,拌匀

水果自然的甜味在盐的作用下更甜

  1. 德国色拉:
    紫甘蓝 1/8,
    紫洋葱 1/4
    甘蓝 1/8
    胡萝卜 1/2
    水果彩椒 1/2
    苹果 1 个

以上切丝,放盘中备用

色拉酱:
无糖酸奶 5 大勺
蛋黄酱 3 大勺
颗粒状芥末酱 3勺
岩盐 少许
黑胡椒 少许
Dill 莳萝 少许切碎末
parsley (洋芹)少许切碎末

以上材料拌匀
topping:
干燥大蒜片
chia 奇亚籽
核桃碎

相关文章

  • 健康色拉

    水果色拉:牛油果 一个番茄一个,或樱桃番茄八个芒果半只猕猴桃 一只以上将果肉剔出切块,加橄榄油,少许岩盐,黑胡椒,...

  • 吃洋醋

    吃洋醋是出国后才有的毛病。先是为减肥,后是为健康,色拉成了每日必需的菜式。拌色拉少不了醋,于是开始关注洋醋。 黑醋...

  • 2019-12-17

    在家做健康油条 材料:面粉、泡打粉、色拉油、牛奶、鸡蛋、黄油 做法: [if !supportLists]1.[e...

  • 主食色拉

    色拉一般是前菜,作为主食流行起来也就是这两年的事。 现在shopping mall里打着素食主义、轻食概念的色拉店...

  • 2017-05-17

    牛油果色拉

  • 色拉旺姆

    我是色拉旺姆,这是我给自己取的名字,色拉在藏语里代表蔷薇,也是野玫瑰,色拉寺下开满了蔷薇,我喜欢她们在风中任风吹,...

  • 阿里大北线 | 拉萨色拉寺风光

    色拉寺,这名字总是让我联想起沙拉。 色拉寺全称“色拉大乘寺”,藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨...

  • 心灵之行(八)

    色拉寺 色拉寺全称“色拉大乘洲”, 是一所具有代表性的黄教寺院, 藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称...

  • 色拉乌孜山

    图文/拾光旅客 色拉乌孜山位于拉萨北郊三公里处,海拔4300米左右,前面提到过的色拉寺,拉萨三大寺之一,就位于色拉...

  • 健康地生活

    最近,生活愈发健康了。 开始习惯吃五颜六色的色拉作为主食, 开始习惯早睡觉, 开始习惯睡觉前冥想和拉伸, 开始习惯...

网友评论

      本文标题:健康色拉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pduiqrtx.html