学生的痛苦

数学老师上课发了一套卷子，现在每天就是做卷子了。刚刚发完，一个女生过来说，老师，我不想做。老师问，为啥不想做啊？女生说，不知道，就是心里特别憋闷，看不进去，做不进去。好几天都这样了。说着说着，女生哭了，“感觉干啥都没劲，而且也没有什么用。大脑一片混乱，什么也想不出来了……”

数学老师赶紧给孩子撕了点纸，让她擦擦泪。那你想干什么呀？

我想在校园里走走。不想在班里坐着了。

数学老师看看我，有些问询的意思。

想走走就出去走走吧。去操场转几圈，找个人少的地方喊一喊，发泄一下也挺好的，就像这样，过来找老师说一说，哭一哭，发泄出来就好了。这个阶段心里慌，学不进去，也正常，调整过来就好了。我说。

数学老师同意了，透透气，转一节课，下节课再回来。一定注意安全啊！

孩子出去了。

能哭出来，能找老师说说，想出去转一转，应该没啥事。最怕的是，啥也不说，全部都憋在心里，最后导致大问题。

最后这个阶段，出现浮躁、焦虑、迷茫、混乱非常正常。而且有时候会出现学习了却没有效果，读了一个早读，一合上课本大脑一片空白的情况，这个时候会惶恐不安，怕高考的时候大脑也会一片空白，什么也写不出。于是越来越惶恐，形成恶性循环。

离高考还有24天，老师和学生都容易陷入一种慌乱的状态中。不知道该干什么，这个时候，一定要认清自己，面对真实的自我，不想入非非，不妄自菲薄，稳住心态，提振信心，相信自己能给自己交上一份完美的答卷。累了，疲倦了，可以去操场上跑几圈，可以和同学聊一聊，可以去买点好吃的奖励自己。跟着老师的思路，每节课都不让自己虚过，保持身体健康，保证睡眠，不要再熬夜了，保持考试期间思维的灵活度。另外，思路混乱的时候，也可以写一写。写出自己到底在想什么，害怕什么，期待什么，自己能改变什么，不能改变什么，自己需要面对什么，写出来，写出自己的方法路径。

一切清晰起来，我们就不怕了。