早晨一直忙到现在，其实不是忙碌，即使有事情做，先是起来做饭，吃早餐，然后八点半出门送孩子篮球课，然后我做公交车去一家理发店，本来正常都是九点准时开门，春节期间晚一点也是有情可原的， 我到了之后等了一会，然后打电话问问，人家说七分钟就到，我说我等一会，结果我等了十三分钟还是没有人，于是我决定不等了，去坐公交车回家，然后路过一个小超市买了炖肉的料包和大豆腐回家了，到家整理好，安稳下来已经是上午十点了。

今天初七本来是工作日，但是因为我有强烈的上班恐惧症，职场焦虑症，我真的不敢面对第一天上班的样子，当然我知道很多人都是正常的， 甚至是一天无事，因为第一天经常就是领导主管开会，然后我们这些小兵就是呆着等待时间，但是你知道几个人在一个办公室里说说过年的事情，见闻的， 我一点不能看书，就是浪费时间，我还不能太冷了，一定要跟人家附和着，于是第一天，第二天，后面几天，一直到正月十五基本就是这个样子，真是浪费时间。

我有强烈的上班恐惧症，我就是害怕看见这些几天没见的人，然后年后第一天开工他们都是要问候的，打招呼之类的， 或者就是拜年，我真是被这个拜年搞的十分恐惧，就像看见任何一个怪兽恐怖至极的感觉，于是我想办法躲避第一天上班，我请假一天。

我甚至要翻看去年日记，看看初七上班第一天怎么过的， 给自己心里找一点安慰和平复，我真的非常害怕，我不知道有没有同款，也许是存在的， 就是反抗上班，及其艰难的走出家门，遇见这些人，要是全世界都是陌生人就好了，陌生人真好了。不会在意你，没有人认识你，没人注意你，这就是陌生人给你的安全感。我对于上班的恐惧你真的难以想象，我对于职场的抵触和心里害怕你真的难以想象，就是我不能断开，一旦断开一段时间，三天五天，七天甚至更久，那么这个开始就很难，其实我可以很简单的开始，十分简单的开始，十分自然的过度和开始，但是我就是无法这样自然，我没有办法想演员一样演戏，但是这个工作环境真的令人，带着一个假面具，每天戴面具上岗，多难受。世界上应该也存在不戴面具上岗的职业吧。

比如说自己开一点小店，开一个小超市，一个微胖女人每天按时开门，一家超市，自己经营着，有联系好上货进货的，然后自己门口，两个二维码，一个食品秤，就可以开始自己一天的生活，这样的职业就一点不需要担忧，一点不需要面对别人，这样工作就适合哪种社恐，适合那些不愿意与人打招呼的人，对不对。自己开服装店，开小饰品店，鞋店等等，反正就是自己开一家店铺，自己经营，自己靠自己多年积累的人脉和客源，来维持，虽然不一定大富贵的， 但是可以有一个营生，可以有一个活计来干，也是好的。

还有一个超市的环境，刚才我去买豆腐就是小区附近的一个超市，规模不是很大， 但是可以满足附近居民日常饮食生活所需，这个超市里一大早上就是各种上货进货摆放，因为我从来没有这个时间来过，于是刚才上午九点半多，是我第一次这个时间来，于是我就看见不一样风景，每个女服务员忙碌的身影和样子，还有一个女的是专门负责卖肉的，她应该切不动很多肥厚的猪肉，这个卖肉女人还与顾客说话，一个三十五岁左右男人来卖肉，两人来攀谈一会。大清早的真的有一些来买东西的，这个超市室内环境播放音乐，很开心很快乐的那种音乐，我就顿时明白了，这些超市里上班的人，每天就是在音乐里经过，他们的世界太单纯了，就是摆放食物物品，然后经营，傍晚的时候整理促销，然后关闭等待第二天开始，他们每天没有时间看书，没时间写文章，没时间思考，他们的生活就是世俗的日子，真的太平常的，有人喜欢这样的生活，就是每天简简单单的，吃喝用度的，没有任何精神领域的，当然放假过年的要去看电影的，这些也是普通人的日常。

现在上午十点二十一分，我坐在家里电脑前，我的今天早晨已经经过了，本来我计划要去理发店洗头发剪头发的，但是由于理发店不按时开门，可能前一天他们经营的太晚了，于是小哥哥小姐姐都是要晚睡晚起的， 并且今天是工作日，他们认为不会有很多人大早晨就来，所以就开门很晚，于是我就悻悻而归了，没有完成心中计划好的事情，就回家写字。现在我的同事们应该就是办公室里坐着，喝水干嘛的，享受阳光。今天阳光是真好，一天不冷，也没有风，这个城市只要是没有风的，就是好天，真的， 只要无风就是好天。

所以一上午的时间，现在我做了什么事情，做了几件有意义事情，还不都是一些家长里短的事情，刚才买豆腐出来，我看见很多年纪大的人都拖着小车子，去赶集，今日附近有一个集市，你不是羡慕退休之后的生活吗，这就是你看看，这就是人们退休之后的生活，就是每天安静的，幸福的享受慢时光，慢时光真好。看见这些人不紧不慢的利用时间，利用时光，是不是对于生活渐渐变老的一种诠释呢。

所以，你的一天从几点开始呢。所以那些热爱生活的人，总是要好好利用生活时间，好好的珍惜时间，他们的每天的每个小时，都是要好好过，不能回头看看是浪费了多可惜。人什么时候才会感觉珍惜时间呢，那一定是要结束的时候。比如假期的最后一天，还有生命的最后一天，你都会感觉倍加珍惜，并且在心里不停的追问，我要怎么过这一天，我要怎么好好过这一天才有意义啊，我要怎样十分高效利用这一天，往往这个时候人才是最珍惜时间的，对吧，就像昨天要面对一个假期的结束，第二天就要上班，我就浑身难受，一点也没有兴趣和精神，完全的不愿意上班，恐惧上班，这就是假期结束了，要开始一个被约束，被束缚的结构了，我自然就难受，还有就是生命将近的时候，你的生命最后一天，你是无比珍稀的，你甚至要认真倾听每一秒钟滴滴答答声音，然后你就等待生命的终结到来，多么悲痛多么惨烈。

还有什么类型工作，是可以避免职场焦虑和恐惧症的呢，除了那些自己开店的，自由职业者，还有居家的全职太太，还有一类在商城里上班的女人，我的邻居有两个女人，一个是在商场面食店，好像是她自己盘下来的面食摊，自己雇佣几个人，每天去做各种面食，馒头油条，包子饺子，甜饼，脆脆饼，麻花之类的，各种各样的面食，大大的馒头，有的馒头十斤那么重，手抓饼，馅饼花卷，各种面食你能想到的，这个摊儿都有，这个女人和老公就是每天都忙碌，早起晚归的， 但是后来女人成为这个摊儿负责的，就是自己承包这个摊儿的，就会回来早一些，早晨自己去看看，张罗安排布置一些事情之后，就回家了，这是过年期间节奏，女人也想要陪陪两个孩子。但是平时店里就比较忙，女人男人都要上，亲自做面食，做馒头等，就会整天忙碌，下午四点多女人可以去接小儿子幼儿园，然后就回家。这就是一个忙碌的商场里的面食摊位，有好几次我去商场购物，我看见男人在卖货，我故意躲过去不愿意见，害怕遇见会尴尬，而且女人在的时候，会给我一些优惠，这个男人应该不会优惠的，况且男人还是有自己自尊心吧，这是男人保留自己咨询的方式和形式。

就像这个男人女人的工作，就是每天去商场里，商场里几乎没有休息日，所以他们就是每天去工作，但是一点也不会感觉尴尬，一点不会社交恐惧，一点不会职场焦虑和恐惧，一点不会上班恐惧。

另一个女邻居是商场里买衣服的， 买男装的，我屏蔽她的微信圈了，因为都是发布各种服装的， 你要是想看就直接看就好，不用每天看，于是我就屏蔽了。她就是每天自己开车上下班，然后春节也是初四五六放假三天，比正常人都少很多，因为商场可以都是轮休吧，而且这个妈妈每天也是晚归的， 每天晚上八点半下班回家，她孩子来我家玩的时候说，那是初二晚上，他说妈妈晚上八点半回来之后吃饺子，那天晚上要等妈妈回来吃饺子。这个女人就是卖服装，每天面对的是陌生的客人，还有几个自己认识的同事，不会因为上班就焦虑，不会因为上班就要面对好几十个甚至一百人的同事，不用担心每天面对这么多人要问候，要问好，要问过年好，有时候，我就会羡慕以上两个女人，这两个女邻居的工作，就是简单平直，不需要面对好几十号人，不需要面对很多程序和问好，而反复的程序化的问好问候和拜年就是我恐惧的， 我就是想要像平常一样过度，不要有任何的不同，不要可以营造春节过年的氛围，大家都安静的悄悄的来到办公室里，然后坐下来安稳的呆着就好。

我知道明天，初八我也是要被迫的上班了，我要直面自己的恐惧，当一个人直面自己的恐惧和害怕的时候，现在是上午十一点零五分，我的时间，我的一天，我的早晨，我上午就是这样一分一秒经过，我知道即使上班也是很容易的，一旦到了中午吃饭，午休就一个半小时，然后就迎接下午，下午的时间也是容易的， 到了下午五点钟就可以准备下班了，这就是一天，这就是曾经在家里恐惧不已的一天，这就是我万分恐惧抗拒和打怵的上班，你也有上班恐惧症吗，你也有职场害怕症吗，我想了一想，可能因为这个环境的原因，就是每年过年初七上班，就要面对很多人，走廊里，办公室里，要面对很多人要问好，要说过年好，这个东西很费人心的。这可能是次要的，更加严重的是我记得几年前，人们都成群结队的， 在走廊里浩浩荡荡的走来走去，一个个办公室敲门进入去拜年啊，这个恐怖的场景真的惊心动魄啊，我是不会出去拜年的， 我是不会加入这个庞大的队伍一个个房间走着拜年的，我不愿意见人，我不愿意趋炎附势，我不愿意这么低三下四，我不就是不愿意。

于是你会看见一个个人群来我们的办公室，但是我牢牢定住不出去，当然我去给人家拜年，人家也不会主动来问候我的。他们问候的是那些有权有势的人，但是我就是被这种浩瀚的浩荡的人群震惊了，这些人自发的，或者是结伴的走出来，一个个房间的走，虽然只停留几秒钟，或者十几秒中，就是单纯的寒暄，打开尴尬的第一面，这就是我害怕的，我不愿意加入这个队伍里，我才不愿意去拜年呢，于是躲避开，我躲避来这个上班第一天。

后来风气变了，这种情况我记得只有一年，但是一年也足够让我害怕一辈子了，一朝被蛇咬啊。

后来风气变了，就是没有这个东西的， 但是对于上班第一天的恐惧，担忧，不适应还是存在的， 依然存在，只增不减的， 于是我发出一种感慨，就是羡慕以上那些我说到的职业，自己开一家小店的， 自己在商场里看管一个摊位的，居家主妇的， 都是不需要出来工作的， 或者不需要面对这里烦人的人和事情的，他们就没有这种恐惧和担忧，他们就没有这个打怵和心烦，从假期要结束的两天前，我就可是心里不安，心神不宁，开始为了上班而焦虑不安，这也直接影响我假期后几天的开心质量，影响我的生活质量了，所以我是一个严重患者，一个严重的不愿意上班，恐惧上班，害怕职场的人，非常严重，我就是不愿意看见人，不愿意看见这些职场的人。我就愿意自己有一个自己营生，自己做一点事情，然后有时间自由，真好真真好。可能那样会面临人生颓废，可能会一天忽而经过没有收获，就自己在家里收拾卫生吃饭的，但那毕竟是一种无人干扰自己喜欢的生活啊。

生活不可能都被你占据一切美好，不可能出现一切你喜欢的状态。你要上班，就需要接受上班的不好，你要居家主妇，那么就要接受可能被社会落后和淘汰的样子，任何事情都是两面性。现在是上午十一点十六分，大年初七，外面有人放鞭炮，他们一定就是开业大吉的。

我羡慕这些人，可以支配自己时间的， 可以不与人打交道的人，可以自己经营一个小店，一个小超市，每天坐在超市门口就好，天亮开门，天黑关门就好，真好这一切。

你的生活是什么样子，你有职场恐惧症吗，你的一天浪费几个小时了，说说你的情况吧。