坚持早起真的是一件不容易的事情，最近屡屡失败。但每天却在坚持着一件事，那就是早晚进行腰部锻炼，大概各十五分钟。之所以能坚持住，是因为腰、腿疼已经严重影响到了生活，进行腰部锻炼已经到了迫在眉睫的地步。
可是早起的其他活动，比如看书、写文章的事却从来没有提上过日程。这主要是因为:
第一，我这人不能缺觉，一旦缺觉，状态便极差。
第二，每天睡觉太晚，导致第二天起床比较困难。
第三就是我喜欢赖床，起床后总要看会手机，不能立即起床，或者离开床。
但我想怎么才能做到呢？
首先就要早睡，只有早睡，睡眠时间够了，才能达成早起的目标。
其次第二天醒了，提醒自己只要离开床了，其他的就好办了。
暂时先要求自己这两点吧，如果能够做到，真是成功了一大半了。
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本文标题：早起
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