《我们每天都需要留白》
最近在工作跟其他事项上开始变得忙碌起来，每天都会收到整箱的邮件或者是要面对一些不想做的事情。
无奈之下打电话给了散文作家克莱德尔，他听完我的叙述后摇头笑了，笑说之前我也犯过同样的错误。
原来每当他集中处理完工作后，甚至是一大批的浮显任务，但是只要一下班他就立马关闭网络设备，充分的去享受工作以外的生活。
每天至少保持一个小时的放松，可以让我们在隔天更有精力去处理更重要的事项。
《原来天才是这样炼成的》
每当我看见西奥罗斯福这位大一新生时，我很好奇为什么他的精力总是那么出奇的旺盛。
因为他不仅学习拳击，摔跤健身舞蹈课，诗歌阅读，甚至还出了书。我总是嗤之以鼻，而在我看来，有那么多的精力去做一些对学习无关的事情，难道他的成绩会好吗？
但在最近的七门课程中，他却获得了其中的五门优秀，这让我大吃一惊。
莫利斯看出了我的困惑，便说到，其实我呆在书桌前的时间比较少，但是每次的注意力都十分集中，所以学习的速度十分快，更能够去节省更多的时间去做想做的事情。
这倒不失为一个好办法，在每次要学习的时候设置时间并且进行高强度工作。
《你被社交网络绑架了吗》
2013年媒体咨询师巴拉唐德·瑟斯顿进行了一个试验，他决定在25天里屏蔽网络声明，不使用任何网络社交软件。
他被誉为是这个世界上关系最多的人，我想他也确实需要这样的一个中场休息。他这样介绍自己之前的生活：精疲力尽，身心俱惫，万念俱灰。
很快25天过去了，他跟我们总结道两方面，第一我们处在网络时代，所有的软件把我们的时间碎片化，并消弱了我们集中注意力的能力。
另一方面，我们在沉迷于手机应用软件和网页浏览中，我们的努力通常会事半功倍，一个人的意志力是有限的工具，对我们越有吸引力，我们就越难在重要的事情上集中注意力。
回来后我放下了手机，网络工具应该为我们所用，而非我们为社交软件所用。
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