上🔥火

中医认为火就是能量，上火让你不舒服，是因为能量去了不该去的地方，把这个能量收回到它应该去的地方，转化一下就可以了，不必消炎去消灭它，那反而成了一种损失，这就是见地的不同。

可以练习还阳卧，可以让睡眠好一点，一个手指按神阙穴，一个手指按在关元穴，也调理脾胃。