2018-12-10晨间日记
叶武滨时间管理
金字塔原理
身体篇
防复发注意保养（天气，口罩，衣物）
肺活量耐力（每周20公里跑步）
腹肌8块腹肌（每天100个仰卧起坐）1/100
增重140斤（一日五餐）
矫正驼背（站桩5分钟）1/100
灵活性练习（一周2个小时目标）
工作篇
每日KPI跟进
每日项目跟进
每日拜访跟进
每日基础项跟进
每日动作跟进
深更阿里和美团
个人提升篇
逻辑思维（每日练习金字塔原理）
时间管理（每日听1节易效能）
语言表达（每日读一节易效能）
创业营销（）
PPT/Excel/PS（每天一节课）
英语（每天百词斩15个单词）6/100
情商
生活篇
每天坚持早睡早起（每天来也打卡）12/100
每天坚持冥想（10分钟）
唱歌或写歌词（每日）1/100
晨间日记 早起打卡 2018-12-10 周一上海 阴8--10° 就寝10：36早起6：35 睡眠极好 梦想： ...
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