读经典的书籍，品成长的欢喜，你好，我是马登强Bean，这里是《登强读经典》。
前段时间听了脱不花的沟通课，除了课程设计很精彩，内容也是非常有含金量的，第一个公式是强共情=镜像+同频+倾听。
首先，共情是非常重要的能力，因为成年人的情绪不可以被讨论的，只能被“看见”，共情就是看到别人的情绪，被理解后的情绪，就会不一样。
其次，镜像就是像镜子一样，让对方感受到你和他是一样的，着装，动作，语调这些都是，都能让对方觉得是"自己人",莫名有亲切感。
然后，同频是跟上对方的情绪。方法是“跟”和“领”，跟，就是对对方的情绪作确认，领，就是领行为，也就是你要在行动上领着对方走，给对方一个闭环，让对方吃一个定心丸。
最后，倾听是认真的听对方的语言和情绪。比如，领导讲话带本子，访谈进行录音，都是对对方的重视，对方的感受都会特别的好。
所以，这个公式特别的合适，最终让我们的共情能力得到非常大的提升。
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本文标题：共情能力的培养公式
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