2023.9.15
数算恩福
1、我十分幸运，昨天睡的特别安稳和舒适，感谢每一天都有好的睡眠，一天精力充沛有了保障，昨天依然是吃了药，感谢药物对身体的养护，感谢感谢感谢；
2、我十分幸运，我还好好地活着，还可以做很多的事情，想到就去做成为了我可以实现的事情，思想自由、行动自由、财务相对自由，感觉生活给与的、生命给与我的，远远超出了自己付出的很多倍，感恩生命的馈赠，感恩得到太多太多的恩典；
3、我十分开心早上起来百步感恩练习，开启为自己的身体和心灵调频，书写手帐、读书、书写感恩记录下来美好的事情，越来越知足和满足；
4、我十分开心抽到的卡是：当你了解因缘法，便不用费力地对抗结果了。瞬间把我从对抗中拉回来，有觉知地过不对抗的生活从今天开始；
5、我十分感谢XL，昨天中午我们一起做饭，吃到自己做的抿尖，感觉非常的满足和喜悦，感觉到生活真的很简单，有一个可以好好说说话的人，吃一顿简单的健康的饭菜，就能感觉到幸福，谢谢我的好朋友；
6、我十分感谢YX，我们在一起享受两个人一起说说话，吃点烧烤简单而特别的食物，未必一定要吃什么，花很多的钱，或者做很多，只是在一起就好，人生有几个可以说话的朋友，一喊就到，我感觉非常的知足；
7、我十分感谢女儿，特别的体贴理解我，看到宝宝早早地睡下的姿态，宝宝跟我比划妈妈如何让他吃药，他如何哭的可爱劲，即使没有在身边也带给我很多的开心和喜悦，谢谢女儿谢谢宝宝；
8、我十分感谢我们的小组终于组好，可以进行对话和练习了，感谢阿部老师，感谢两个伙伴；我感觉有了方向的时候我做事情还是非常用心的，我也完成了两个案例督导前的反思作业，这一次我会非常用心地完成每一个练习，争取参加每一次的督导课程；
9、我十分感谢网络、手机和电脑，让我非常便捷地参加线上的课程，跟小组的成员联结，做很多地面课无法企及的事情，感谢我生在了好的时代，有非常多的科技支持我做很多的想都不敢想的事情；
10、我特别感谢自己，每天的感恩记录都用感恩自己收尾，感觉用这样的方式带自己回到自己的中心，感谢自己为自己的生命鼓掌，为自己的生命加油，做自己的老板，不再期盼别人来看见自己认可自己肯定自己，这样的自己是我喜欢的样子。
此刻我感觉内心充满了爱和感恩，对自己的爱，对家人的爱，对朋友的爱，对社会的爱，对这个世界的爱。感恩我拥有的资源，感恩我拥有的金钱，感恩我拥有很多很多人的爱。
其实我想说的是，我得到的远远超出我付出的，正如爱因斯坦所言，我活着的每一天都是仰赖很多人努力的结果，我必须竭尽全力，希望能以同等的贡献回报我从过去到现在自他人身上所获得的一切。
我每一天都提醒自己，我活成今天的样子并不只是自己努力的结果，是得到了很多的人的恩典，我跟这个世界是一体的，我愿意心存善念为这个世界贡献一点微薄之力。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩健康的恩典。
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