自从学了瑜伽，明显觉得我的觉知能力提升了很多，比如中午吃的多了，肚子就会胀得的很不舒服；比如太阳出来了照在身上，觉得整个身体暖乎乎的；早晨骑车去健身房，感觉到那种冰凉经由指尖浸透到身体中.......
曾经我引以为豪的钝感力，因为觉知提升一点点的变得不再钝感，我变得慢慢的娇气起来，因为这种娇气我暗自欣喜，我知道，内在的我觉醒了，我不再迟钝麻木，我的生活开始变得丰富起来。
周末带着无限上了一节亲子瑜伽课，她也很兴奋，感觉自己棒棒哒，美美哒做着每一个体式，努力的样子让我心生感动。听了子木分享的《有限责任家庭》，说起父母的成长了，我们其实不是把自己的期望寄托在孩子身上，期待着他们长成我们想象的样子，而不是按照他们自己的内在节奏去度过属于他们的每一天。
我现在更多的把眼光放在了自己的身上，努力工作，用心锻炼身体，觉知着属于自己的生活，并没有手把手的教无限怎么写好作业，琴该如何练习，我明确的告诉她那是她自己的事情，我做好我的事情，她做好她的事情，让我们一起努力，希望我们都能变得更好
文 / 书童 这里，“觉知”一词来自我的瑜伽学习。随着学习地深入，越觉得，身心灵合一是要随时随地保持，而不限于习练...
万事开开头难！ 一直想写点什么，给自己以后有点回顾的念想，又总是有担心的理由:怕不知道写什么、怕用词不够完美和标准...
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今天听了《饮食滋味》这本书，非常欢喜。它让我想起了自己前几天敲下的这几个字“过有觉知的生活” 刚刚过去的这几个月，...
周末我听了一个积极心理学的线上论坛，有许多国内外知名的心理学大咖做分享，其中有一个叫艾伦兰格的心理学家，做了一个名...
这段时间因为工作职能的调整，有机会更深入地参与到了公司的核心项目中，同时也近距离地观察到了不少高手们待人处事的方式...
人的幸福需要用一颗平和的心来享受，人的痛苦需要用一个强大的心来支撑，而人的一切痛苦本质上都是对自己无能的愤怒。 所...
有觉知的生活，是指我心里知道自己想要什么？需要什么？并且时时看到自己的需求，有这样的生活心态才能在别人买...
今日意图：1.愉快的开早会，收获新的知识 2.开心的去看望奶奶 3.晚上准时高效的听完线上课 4.愉悦顺利的pr一...
❤️❤️读书分享（107）： 练习觉察的目的，是过有觉知的生活。 【觉察：真实、不评判、零阻抗的“看见”——（观察...
本文标题：过有觉知的生活
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