备注：缺席三次课，从第四次课第四章加入
做游戏
我是一棵树-跟树相关的鸟-跟鸟相关......
抽取能量图片，讲述与之相关的东西
我抽到的图片是独角兽，想到了一个独角兽公司......
每天两句话来表达对孩子的接纳，对孩子说......
经典语录：
书友说“问题孩子都是管出来的？“
”身心容纳之窗“
第四章分享感触深的部分：
书友1分享：“如果一个人通过控制批评，责备，挑剔、评判，乃至展示自己‘卓越的知识’，向别人展示权威，那么他展示的非但不是高贵的灵魂，反而是贫瘠的灵魂。”
很认同这句话，所以无论什么时候什么地点，不可以有类似的行为来影响和牵动我们。有时候作为旁观者我们做好倾听就好。不要去评判挑剔一个观点或者一个人。
书友二分享：“渴望控制的自负心态已经一代代传承了下来。拥有此类父母的孩子，就在这种影响下长大，继而变得事事都力求完美甚至达到了执拗的程度。……具有讽刺意味的是一个人带着这样局限的世界观长大，也许会变成另外一种家长，偏偏要让自己的孩子疯跑疯闹，因为自己小时候不被允许这样做，这种家长习惯了接受控制，所以也会任由自己的孩子控制自己，重复着童年时受控的经验。”
分享这段话的感受，讲了很多，印象最深的是，作为一个家长其实真的很不容易，不要去控制孩子的同时，我们也不可以任由孩子疯跑疯闹，你需要把握好一个度，至于如何去把握这个度就需要我们不断地去学习，需要有足够的智商情商，足够稳定的内核。
书友三和书友四进行”自负态度的反应和真情流露的反馈“的对话，例如”讲大道理,如果我是你......"真心流露的反馈则是“接纳对方，把他当作独立的个体，我了解你，我懂得你，我听见你等等”
听到他们的对话，让我想到了书上的一些内容，我们绝不能用自己的情感状态遮掩住孩子，如果我们产生了自负感的苗头，我们就会处于脆弱的状态，这会使我们的判断出现偏差，只有在平和状态时，才能对孩子的行为作出恰当的反馈。否则只是和自己身体的另一个“迷你的我”在交流，而非孩子，我们得把自己和他们得情感区分开来。我们先要觉察确定自己得身份，才能更加客观和理性。我们要把我们本身得自负感给消灭，就像另一个书友提到的一样，我们得一点点地去剥离我们身上的自负感。
发现自己，成为自己
每个人分享未尝发现的那个自己，会去做些什么
第五次读书会《父母的觉醒》
一、游戏：做自我介绍，记住书友的称呼，围圈圈，丢娃娃和丢鸡蛋。规则：不可以丢给相邻的朋友，丢出去的同时要叫出对方的名字，考验我们的记忆和反应。
回到课室，每个人谈谈游戏带给我们的感受。
二、抽取两张图片，一张是物品，一张是文字。
每个人讲解一下这两张图片对自己的投射。
我抽到的是电脑和“相信自己，没有事情会难到我”
原谅别人是接受自己的过程。
第六章 生活的智慧
1、我的世界观不能建立在外在世界的基础上，让这种不可控的因素或力量来左右我们的人生。我们需要把生活看作是寻求自我旅程中的一个精神伙伴，他会催迫我们自己内心探求有关情感的教育，使我们的遭遇如此有意义。生活中无论好与坏，都在为精神的净化提供条件，将一切经历看作是潜在的向导，去接纳生活赠与我们的一切，不要挣扎抗拒，更不要过分贪恋，无论是黑暗与光明都是通往觉醒的机遇。
2、我们要相信生活的美好，生活值得信赖。相信自己身上更高层次的智慧会在必要条件下帮助自己，认识自己。生活中的种种事物是相互联系的，生活创造现实，在互动中接受生活的经历。
3、孩子的行为是我们能量的回馈，提醒自己什么时候都要心平气和，从容自若，建立起对生活的信任，顺其自然，优雅平易的应对世事，去体验生活以及体验当下，不要想着改变它。
4、接纳生活，不抵抗，不做评判，裁决，分析。不沉溺于经验，释放自己，不要浪费在消极抵抗中。教会孩子也去体验生活的经验，享受生活中最简单的快乐，活在当下。
5、诚实的表达自己的感受，允许自己有情绪，不迁怒他人，不抗拒。不被情绪牵着走，接受自己所有的感觉和情绪，全盘接纳与包容，避免把当下的经历与过去经验纠缠一起，更不要把当下带入未来。自我认识越深化，内心世界就会越宽广。我们要相信，生命的信使会带来讯息。
6、两个不同性格的孩子，一个成全自负感，一个解构自负感。父母的不同反应，我们更要感恩，遇见不一样的孩子，才能对非传统与差异事物有着更多的接纳理解与包容，看到最真实的自己。
7、我们要对生活抱有信任，这样才不会投射到其他人身上。不信任孩子的家长，内心是没有安全感的，他们渴望权利。他们的内心里充满着恐惧与自负。对事物有多少相信与敬畏，孩子就相应的获得了多少信任。
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