每个人的自控力是不一样，有些人是能很好的控制，有些人就是控制不了。
我有个同事，我们是每天早晨8：30打卡上班，每次他都很好的躲过了这个时间，至少要到9点左右才能到公司。
闹钟定了很多个，每隔十分钟响一次，照样该迟到还是迟到。同事几年，他能按时到公司的次数在我的印象里好像就没有过。
为了改变现状，他还专门买了几本关于自控力方面的书籍，但是也没有什么用。后来又让我们几个同事每天早晨轮流打电话给他，刚开始还好，时间一长，又恢复到原来的状态。
我另外一个同事，他专门加入了一个群，群里规定每天早晨几点，要在群里打卡，而且还规定了每天打卡的姿势，群主会第一个发布，群里其他人都晚按照这个姿势打卡，每天姿势不一样。
如果谁起晚了，或者没有按照规定姿势打卡，就要罚款。到年底看谁坚持的时间最长，最长的那个会发现金奖励。
我觉着这个方法很不错，能够很好的帮别人养成一个习惯，在某一方面有很好的执行力。
我就在想，关于控制力，每个人可能只是在某一方面不好，其他事情上没毛病，只要有了有效的机制应该是可以起到很好的改变，养成很好的习惯。
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本文标题：怎么样才能提高自控力？
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