黄梅雨季怎样去湿

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作者：天蝎心尘之路（来自豆瓣）

来源：https://www.douban.com/note/560226720/

转眼已在上海居住十几年，即便没有完全被此地文化渗透，衣食住行上也已到“他乡客树成故乡”的程度。江南地区每年在杨梅成熟的时候有个雨季，称作梅雨季节。梅雨一来，往往迁延月余，绵绵密密，不见天日，雾蒙蒙雨蒙蒙，仿佛无休无止。湿气无处不在，却没什么风，呼吸觉得闷热，床上湿答答，衣服潮乎乎，身上汗液也没处蒸发，就连便便都粘马桶。

天气本无好坏，但说实话，我是不大喜欢这个季节，因为体感不舒适，生活不方便。在长期的摸索中，我总结了我的去湿经验，记录在此。

No.1 非赤小豆薏米水莫属。是赤小豆，不是红小豆哦。赤小豆祛湿效果比红小豆好。它俩长得很像，不过它是长粒的。此货很少在超市见到，可以求助万能某宝得到。烧粥利水除湿，不过别加白米，糯米，山药等湿气大的食材，熬出来清汤利水最好。

赤小豆，比较细长

黄梅雨季怎样去湿

红豆，比较圆润，做豆沙很好

黄梅雨季怎样去湿

No.2 酸梅汤 买了酸梅汤料包，慢熬2小时。配的好的料包，熬煮出来味道十分赞。出锅加点桂花更美了。闷热天气最适合。

No.3 每早喝姜红茶。可以用鲜姜熬煮，但是太费时，早上时间总是不够难以坚持。后来改为生姜粉加一勺红糖，冲一杯早餐茶。生姜去湿效果也好。

黄梅雨季怎样去湿

No.4 适当吃辣椒，辣可去湿。

No.5 运动 运动出汗 除湿效果也不错。

No.6 烘干机或者干衣机 钱钱多的买烘干机，洗完直接烘干，不担心衣服总是晾不干，然后发臭，感觉非常爽。钱钱少的买个两三百的干衣机，就是一台大的带罩吹风机，也非常实用。总之这个天就别在乎电费了，当然，可以选择晚十点到早五点电费半价的时候烘干衣服。家里有小孩更需要，尿了拉了都得洗啊。

No.7 烘被机电热毯烘被褥。以前在高木直子的书上看到日本有烘被机，当时挺羡慕的，可以用热风吹被褥，去螨除湿。现在咱中国也有了，京东等网商都有售。如果没有烘被机，一般就把电热毯打开，以免晚上像是躺在水里。

No.8 穿衣服前先用电吹风吹吹，保准一吹一手的潮。小朋友的衣服更是要给他们吹干，他们爱出汗，从小穿干衣服，长大不容易生头疼什么的。

No.9 实在受不了，开空调除湿

以上方法是适合我的，不一定适合每个人，每个人都得从实践中发现最适合自己的方式。

然后就是等着太阳出现了。