身体志

最近身体不太好，碰巧也听说自己很要好的几个朋友生病了。虽然也不是什么太严重的大病，但这个年纪身体就出现异兆，还是觉得很受冲击。

今天参加父亲家的家人聚会，发现哥哥们不能像以前那样喝很多酒了，伯伯和姑姑们都变老了，身体一直不好的二姑病情似乎又加重了。二姑一直有慢性支气管炎。这个病很难根治，需要养着，而且跟海拔和气候关系很大。

我说二姑为什么不去南方定居，毕竟现在二姑的儿子已经在福建安家，并无什么后顾之忧。二姑说之前尝试过福建四川之类的地方，但因为太潮湿，还是对病情不利。

我说，可以尝试去云南、广西这种相对比较干燥，气候也比较好的地方。但二姑说，现在她的身体已经没有这种尝试的自由了。如果再迁移，因为海拔和气候差，还需要适应一段时间，但她的身体已经不能承受这种适应期了。

突然就很难过。对自己身体的掌控力是一切的基础。若要想实现自由，首先是身体的自由。但这种掌控力总会随着时间慢慢失去。而对这种失去的切身感受，也似乎来得比我预想的要早。

和世界上很多事一样，身体好坏这种事也很不公平，基因就决定了你身体好坏的一半以上，甚至更多。

我虽然身体没什么大问题，但属于一作马上就死的类型。

也因为这样，以及父亲的影响，从很早开始我就是个养生控。我身边朋友都知道这一点，而且也有不少人被我的养生控影响。

我能做的事不多，健康饮食是我一直坚持的，运动还不够。健康的作息也不好，尤其是在香港这一年，常常半夜两三点才睡着。我不是个能忍受糟蹋自己身体的人，但因为外界的一些因素，我还是对自己的身体不够负责。特此反省。

在这里对自己的身体立个志。一去北京就去找个健身私教，隔天练，先练一个月，主要练自己的核心和躯干肌肉力量，增强体质。每周末去上瑜伽课。每天早上做晨起瑜伽，每天步行5000步以上。后期看是不是要买个椭圆仪，毕竟北京的空气大部分时候并不是和户外运动。每天十一点上床看半小时书，十一点半准时熄灯睡觉，早上七点半起床。饮食不必多说，我简直健康到强迫症。喝酒，一个季度一次吧，不能再多了。以及定期体检，雷打不动。

必须做到，给自己一个严肃的微笑脸。

哎呀，说着说着又想聊聊自己未来工作后，生活上的一些计划。比如在阳台花盆里种个薄荷和韭菜。（为啥选择韭菜？因为韭菜割了可以重新长，也因为据说市场上的韭菜农药含量比较多，还因为“夜雨剪春韭，新炊间黄粱”这句诗。）朋友来了泡个薄荷玫瑰茶，做几个菜。比如偶尔养个共享猫咪，一边写稿一边撸猫。比如午后的阳光里做做瑜伽，感受一下身体与心灵的分离和对身体短暂的掌控感。比如珍惜每一份快乐，并且创造更多健康的快乐。毕竟以后的路上，苦难还很多，毕竟你手里还有些许的自由。