最近在和其他教练的一次交流中，我们讨论了三分球投射在球员们思想观念中的变化、出手比例的变化等。不得不承认，这两年在NBA的比赛里，三分球投射比例持续上升，勇士队的打法及获得的成就在一定程度上促进了这一情况的发生。像库里、汤普森这样的神射手，他们的三分球趋于稳定，等同于别人的两分球，甚至还要更准一些。
这些痕迹让我国很多的青少年、大学生开始投入更多的情感、时间在投射三分球这件事情上。命中三分可以让我们在别人眼里看起来很酷很厉害，有时候几个三分球可以瞬间填补分差追平比分。种种好处让我们对三分球爱不释手、情有独钟。
事物的两面性再次提醒我和那位教练要不断辩证的看待这个问题。在现实的训练、比赛中，我们更多看到的是：不合理的三分球投射时机、为了投射三分球导致投篮动作的变形、更好进攻机会的浪费、三分球命中率很低等。就像题目想表达的一样，三分球与其他任何得分方式一样，只是其中的一种，但在练习之前一定要看清自己所处的阶段和能力范围。
最常见的错误之一是这样的：我经常在球场上看到一些基本功中等或偏弱的队员，他们本身投篮动作、手型等存在一些瑕疵，而且中远距离的两分球也不是很稳定。在这些前提下，他们并不是去纠正手型、投篮发力的顺序等，也没有加强两分球的投射练习，而是直接过渡到三分球的投射练习。
由于前面的基础没有建立好，导致在练习三分球时投篮动作更加不稳定。因为原来的投篮动作无法满足三分球的射程，所以很多球员只好利用动作的变形来代偿发力不足的问题。这样一来其命中率可想而知。更严重的后果是，如果一个技术动作是建立在错误的基础之上，那么即使一开始你也许会取得一点进步，但终将会停滞不前、无法前行。
在这里，我想为大家提供一种检验自己是否可以扩大投篮范围的方法（前提是你的投篮动作、发力顺序没有什么大问题）。比如，你现在练习的投篮点是右侧45°距离篮筐6米远的位置，你想将自己的射程扩远一点，大概在6.5米的距离（三分线往里一小步）。那么，你要先检验在右侧45°6米远的位置你的投射是否已经成熟、稳定。
你可以找队友帮你传球或者自投自抢，看看自己出手100次（也可以是200、300甚至更多次）的命中率，如果命中率在65%（可分为65%、75%、85%、90%四个档次）以上，且命中空心篮的比例在60%以上，那我认为你就可以进入下一个投篮点了。空心球的比例很重要，它侧面的反应了球的飞行弧度（入射角）、球的旋转速度等是否良好。
如果我们在命中率达标（高于65%）、空心球不达标（低于60%）的情况下直接进入更远距离投篮点的练习的话，常见的情况是球总是砸前沿，且命中率大幅度下降。其实，投篮距离越远，越要求我们拥有良好的出手角度、完美的进球弧线，因为远距离投篮时我们肌肉的稳定性会降低。更重要的是，假设我们的投篮弧度是固定的，那么距离越远我们投篮的入射角实际上是减小的（命中率降低）。这也就解释了为什么像库里、汤普森等球员，他们三分球的投射弧度要比两分球高。
三分球本身并没有好坏一说，而且现在的潮流是人人都得会投三分球。关键是我们需要问问自身目前的基础、身体素质等能否支撑我们获得、拥有这项技能。如果我们因为喜欢、追捧三分球而放弃了最原始的基本功练习，如果我们连基本的防守脚步还没有学会......我真的不建议大家这样做。
我们看着它在空中划过一道优美的弧线后空心入网，球迷为之疯狂、队友为之跳跃，教练为之鼓掌，却不知在它的背后到底是什么支撑起这样的命中率与完美的出手。
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