年纪越来越大的好处是自己逐渐清醒了许多，以前总是觉得这不好，那不好，觉得老公没有做到这没有做到那，整天操心的事情自己也解决不了什么，就这样心情很槽糕。
这两年我似乎心境想开了，开始更加关注自己，我不再考虑别人的看法，也不再把太多期待放在他人身上，这样的改变让我觉得生活轻便了许多，当我开始懂得取悦自己的时候，我比以前更加清楚自己想要什么、想做什么。
这样的转变让我的工作也变得越来越轻松，让心情也变得越来越好，我可以在下班路上自己去逛一趟商场买件自己喜欢的衣服，而不是急于回家等待老公归来。这样的转变让我觉得快乐，也让我发现爱自己的人别人才会更爱你。
今晚电视机开着，刚好在放新闻联播，第一届进博会的报道占了很大篇幅，其他还有国事访问和在乌镇的世界互联网大会。每一条...
人，很奇怪！生活中总会出现两个不同的声音，左右摇摆不定，不分昼夜地争吵。白天工作身心疲惫，晚上睡觉也不得安宁。其实...
放松吃饭后的晚自习，每日照旧，不免显得有些乏味。我慵懒的倚靠在自己座位的椅子上。身心乏力，心中无趣、消沉。我大概...
最近比较火的词大概就是这个内耗了吧。 与之相对的还有摆烂 感觉这两个词是我之前的完美写照。 我内心极度的渴望着做着...
现在网络上关于内耗的话题很多哈，什么什么治好了我的内耗、消除内耗的什么什么妙招等等。不知道你发现没有，我们...
基于最近内心的内耗与挣扎，看到如何活出真实的都自我特别有感。 摘抄记录： 活出真实的自己，不用在乎那些身在之物，也...
只有不断地净化自己，才能消除心中的块垒，从而，活出一个从容、坦然、快乐的自己。
请拒绝这样的精神内耗： 自我内耗： 自我内耗的场景随处可见：生活出点小错，便觉得有人都在嫌弃、指责你；别人的一句话...
一、学会接纳自己 学会与自己和解，拒绝自我贬低，才能活出自己，不必仰望，不必羡慕，你有你的光芒。 二、学会拒绝内耗...
人们活着除了处理与别人的关系，还有很重要的一个方面，是处理与自己的关系，如实接纳自我，不拧巴，不与自己打架，与自己...
本文标题：消除内耗，活出自己
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