人，很奇怪！生活中总会出现两个不同的声音，左右摇摆不定，不分昼夜地争吵。白天工作身心疲惫，晚上睡觉也不得安宁。其实这些都是由于内耗造成的！
不管我们生活在哪个时代，每一代人都有困难和不容易。不管你身居高位还是凡人一个，你总会有内心矛盾的时候，没有人能替你梳理内心的乱麻。唯有真诚的面对自己，敢于把内心放在阳光之下。
消除内耗，你将会精力充沛。而消除内耗最好的办法就是君子坦荡荡，一灯能除千年暗，我们无须花费力气去赶走黑暗，我们只需引入光明，黑暗自然烟消云散，只要你愿意敞开你的内心，光明自然就会进来。
愿往后余生，既使生活穷困潦倒，既使从事十分消耗体力的工作，你也总是神采奕奕，精神饱满。
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本文标题：如何消除内耗？
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