心理安全核心概念：人们相信他们的行为可以避免自己所受的负面影响的程度。这些负面影响常常是非常微妙的，比如来自上级的不屑评价。心理安全与回避个人责任是截 然不同的，理解这一点非常重要。简单地说，心理安全就是员工真诚地 尝试做一些正确的事，哪怕这些尝试被证明是错的，也不会受到惩罚。
当我第一次看完《卓有成效管理者》的时候，就组织公司进行开会，刚开始的那会，大家都会有点紧张，不知道要说些什么？当我开始一起讨论公司的一些核心价值观，他们很认可的时候，我发现这个时候的环境，让大家都感觉到很安全。“相互信任和尊重”是我给大家传输的非常重 要的一个核心价值。通过重复的积极的互动而产生的真诚的信任、让他们感觉非常有安全感的。我们每个人都不断努力去建立信任是必要的，一 旦这种信任被建立起来，不可思议的事情就会发生。
同事开始讲述他关于自己的开发客户的经历，我们都非常的震惊，我也感受到了他分享带给他的那种成就感，我们开始一起制定了公司大的发展方向，各自讨论如何更好的去做好接下去的行动计划，每个人都是发自内心的去表达自己最真实的想法，其实这也是创新的一种。通过这次的经历让我知道，在任何时刻要建立心理安全的话，就需要与他人建立信任感，那么就会有好事发生。
其实参加我们情绪训练营也是一样，在这里我感觉很安全，我愿意把自己的想法感受跟大家去表达，因为这里让我感觉很安全，能够有人去理解你、接纳你、包容你，让我们可以找到踏实的安全感。
信任=（可信度+可靠度+亲密度）/自我定位
可信度是我们在更有可能凸显我们竞争优势的情境中所借助的背 景。这个方面我们需要自己能够有一些亲身实践做出来成果的事情，让他人觉得你是一个很讲信用的人。
可靠度是衡量我们之前行为的正确率的标准。长时间保持优良记录 的人比没有这种记录的人更容易被信任。我发现自从自己早起后，身边有些人也跟着早起了，他们看到天天发朋友圈，自己每天都有这个纪录，让他们可以看到，也会觉得我可靠度不错。
亲密度是衡量我们人际关系亲疏程度的尺度。在其他条件都相同的 情况下，我们更倾向于相信一位好朋友或伴侣，而非素未谋面的人。建立关系是在获得信任的重要因素。只有关系越好，那么亲密度也是相对应会更高。
自我定位有着最为重要的影响，因为如果我们致力于服务他人而非 自己，他人更有可能相信我们。我们在生活工作学习中，一定要学会有利他精神，这样才能会有更多人愿意去靠近你。这种自我定 位会在更世俗且日常的互动中体现出来。当我们认真且主动地倾听他人讲话是 许多人努力培养的技能，也是一种体现我们对除自己以外的人关注的方 式。试着为那些我们与之打交道的人做一些小事，便有可能表明我们的 外在取向，从而增加他人对我们的信任度。这是共情人的一种体现。
最后，我想说只有我们不断的给身边人或者员工建立信任，获得心理安全，那么就会有奇迹发生。
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