日更782天，2月19日意象对话学习第三天

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-02-20 19:41 被阅读0次

1.戒，定，慧

2.发现老师的一个特别好用的对话句式——对比对话。比如当有人不了解他的意象是鸡鸭鹅的时候，可以这样问他：饲养鸡鸭鹅和牛马有什么不一样的地方呢？

3.人格的结实度是指构成人格的材质质地是否结实。人格的稳定度是指人格是否容易变化。

4.在对意象做解释的时候，要做到不做评判性的解释。

5.感觉老师的语言技巧是非标签化，不评判主观和具体。

6.攻击和被攻击是一对儿。

7.该有什么什么，而没有什么什么表达这里的功能丧失。比如该有一个窗户而没有窗户，实际上是窗户象征的功能丧失。

8.逻辑语言表达的是现实世界，原始语言表达的是心理世界。

9.当有人疑问，为什么我们会面临这个问题的时候。

老师回答：是的，在我们没有看清的时候，我们一定会面临这个。

10.情绪是一种能量，情绪发泄会耗损能量，消耗生命。所以情绪发泄并不是一个很好的办法，最好还是我们去体会情绪。

11.有的人会把自己的一些特点和人格绑定了。他会说，如果我没有这样我就不是我了。这个时候要让他进行一个区分。

12.不是只有消极感受才可能会被压抑，积极感受也可能会被压抑。

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